水煮雞蛋減肥吃法一

材料：雞蛋、水。

做法：雞蛋放在水中煮開后，4分鐘關火，不要揭鍋蓋燜5分鐘以上至熟。這樣煮出來的雞蛋剛剛好，口感好，營養也好。

水煮雞蛋減肥吃法二

材料：雞蛋3個、水適量。

做法：

1、準備雞蛋。

2、把雞蛋刷洗干凈。

3、把雞蛋放入鍋中，放入涼水，水面超過雞蛋。

4、放點鹽。

5、從涼水到煮開，大火5分鐘，關火后燜3—5分鐘。

6、把雞蛋放入純凈水中浸泡一下即可剝殼開吃。

水煮雞蛋減肥吃法三

材料：雞蛋3個、油適量、鹽適量。

做法：

1、準備雞蛋，最好是土雞蛋。

2、放水攪勻。

3、放進去蒸8分鐘即可。

4、蔥切斷。

5、最后放進抽油即可。

水煮雞蛋減肥吃法四

材料：雞蛋4個、大醬適量。

做法：

1、準備4個洗好的雞蛋。

2、涼水放入鍋中。大約開鍋煮8分鐘即可。

3、把煮好的雞蛋放入涼水中。把皮去掉。

4、把雞蛋放入壓蛋器中。

5、壓出片狀。

6、擺盤。

7、把醬放到中間即可。