產(chǎn)婦補血補氣吃什么最好：紅糖玫瑰姜棗膏

材料：紅糖550g、生姜300g、紅棗20顆、玫瑰10朵、油適量、鹽適量。

做法：

1、準(zhǔn)備材料：紅糖550克，生姜300克，紅棗20顆，玫瑰花10朵。

2、玻璃瓶洗干凈，控干水分備用。

3、生姜削皮洗凈，切片備用。

4、用攪拌機把生姜攪拌成姜蓉(越碎越好)。

5、打碎的姜蓉。

6、紅棗去核切碎備用。

7、切好的紅棗也用攪拌機攪拌成泥狀。

8、打碎的紅棗放在姜蓉一起。

9、把紅糖也放在一起。

10、攪拌均勻即可。

11、用保鮮膜把碗口密封住，以免蒸的時候，水蒸氣進(jìn)入。

12、水開后，上鍋蒸1個小時即可。

13、蒸紅糖姜棗膏的時間，把玫瑰花蒂去掉，把玫瑰花瓣摘下來備用。

14、蒸好的紅糖姜棗膏拿出來晾涼備用。

15、涼透后放入玫瑰花瓣。

16、攪拌均勻備用。

17、裝入干凈無油無水的玻璃瓶中。

18、用保鮮膜封住瓶口!蓋上蓋子，放在冰箱冷藏!每次食用就舀1～2勺泡開水。記得晚上時間別喝哦。

產(chǎn)婦補血補氣吃什么最好：紅燒豬蹄

材料：豬蹄1000g、油適量、鹽適量、八角適量、小茴香適量、香葉適量、生姜適量、紅腐乳汁適量、料酒適量、生抽適量、冰糖適量。

做法：

1、準(zhǔn)備好豬蹄、紅腐乳、香葉、生姜、小茴、八角、冰糖。

2、豬蹄冷水下鍋。

3、焯去血水。

4、瀝干。

5、熱鍋下油下姜片。

6、下焯好的豬蹄。

7、放入香料和冰糖。

8、加料酒。

9、加生抽。

10、2勺紅腐乳汁炒勻。

11、將炒勻的豬蹄放入壓力鍋中加適量水。

12、蓋上蓋壓20分鐘關(guān)火。

13、盛出撒上蔥花即可。

產(chǎn)婦補血補氣吃什么最好：五紅湯

材料：紅皮花生20粒、紅豆1勺、紅棗5顆、枸杞子20顆、紅糖20g、清水適量。

做法：

1、花生選此種紅皮，閨蜜家送來的。

2、紅豆，提前浸泡容易煮爛。

3、枸杞子洗凈。

4、紅棗5至6顆。

5、放紅糖。

6、5種食材加入清水，精燉3小時。

7、每周三次。