妊娠糖尿病能吃阿膠嗎

妊娠糖尿病最好不要吃阿膠。

阿膠的主要成分是驢皮，驢皮煎煮濃縮后的固體動物膠。市面上的阿膠，一般添加輔料：冰糖、黃酒、豆油等。阿膠補血滋陰，潤燥，止血的功效，一般用于女性補血之用。

妊娠期間有糖尿病又有貧血的癥狀的話，可以吃一點兒阿膠來補充一下自己的貧血癥。這樣改善的效果是可見的。但不能太多，一天的量要有控制，一般情況下，維持在15克左右，就可以了，不能過多，否則會造成流鼻血等癥。

阿膠雖然有點苦味，但也含有糖分，食用不恰當對糖尿病人的血糖會有影響，或者出現其他不良癥狀。因此糖尿病患者應在醫師指導下服用阿膠。

其實阿膠只是一種輔助保健產品，若糖尿病人長期依賴這種產品，而自身鍛煉、調理跟不上，對降低血糖的幫助不大，倒不如均衡營養、放松心態對身體更有益。

糖尿病人貧血的飲食原則

1、食物多樣、谷類為主

每天最少要吃夠20種食物,最好吃到30種。早上可以用蘋果、橘子、香蕉等做個水果蔬菜汁,晚上再用七八種材料煮粥,一天吃夠20種食物并不難。得糖尿病后,擔心主食升血糖太快,在此建議糖友多吃全谷物,如雜糧或雜豆。為了促消化,可以熬粥吃喝,并提前幾小時將食材泡好。

2、多吃蔬菜、水果和薯類

這三類食物有幾個共同點,一是富含膳食纖維。中國營養學會推薦每人每天要吃到30克以上的膳食纖維,但多數人攝入不足,這易導致便秘、血糖升高、肥胖等問題;二是維生素C含量高,能提高免疫力,讓血管和皮膚更有彈性,降低心腦血管疾病的發病率;三是富含鉀,鈉離子含量低,有利于調控血壓。

3、每天吃奶類、大豆或其制品

奶類被稱為“全營養食物”,能提供我們人體所需的大多數營養素,其最大的營養貢獻是補鈣。因此,每天應至少攝入半斤奶制品,最好一斤。鮮牛奶最好,買酸奶應選原味的。大豆或豆制品也應每天吃,尤其是高血壓、高血脂、脂肪肝、肥胖患者,可以用豆制品代替部分肉類,因為其脂肪含量比肉類更低,且含有大豆異黃酮、大豆磷脂等,沒有膽固醇。

4、吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉

從這個排序能總結出一個規律:吃四條腿的(豬、牛、羊等)不如吃兩條腿的(雞、鴨等禽類),吃兩條腿的不如吃沒腿的(魚類)。這些食物都含有豐富的優質蛋白。研究發現,如果想控制好血糖,重視蛋白質的攝取很重要。