糖尿病可不可以泡腳

糖尿病并不是不能泡腳，只是在泡腳的時候要特別留意一下水溫，因為糖尿病人因糖尿病的并發癥微血管病變，可使神經內膜毛細血管阻塞，引起神經病變，長期高血糖也使神經傳導障礙，如此可使痛覺纖維受損，不能很好地避開外來的機械損傷和溫度損傷，這種情況下，人體對溫度不敏感。可許多患者為了泡腳舒服，不斷添加熱水，很容易把腳燙傷，如果燙傷后護理不當，很容易發生感染，許多糖尿病患者足部感染后很難愈合，嚴重時甚至需要截肢。

糖尿病患者在泡腳時除了要注意水溫，同時也要注意泡腳的時間，根據臨床研究表明，糖尿病患者過長時間泡腳可能會引起皮膚皸裂，使細菌侵入引起感染。浸泡還會洗掉皮膚原有的油脂。因此泡腳的時間不宜過長，以不超過20分鐘為宜。洗后最好做一下保濕護理。

小貼士：一般人泡腳水溫在40度左右會很舒服,但這個溫度對于糖尿病尤其是合并血管病變的患者可能就會帶來燙傷。因為合并周圍血管病變時末梢血液循環障礙,使熱聚在足部不容易疏散。有周圍神經病變的患者對溫度等感覺不敏感,難于準確的試出水溫,其自我保護調節能力差,極易被燙傷出水泡。患者家屬應該在患者泡腳之前為其試水溫;如果沒有他人幫忙,可以應用水溫計測量溫度,以免出現燙傷。

糖尿病患者泡腳注意事項

1、不要用手、腳去測水溫，建議用溫度計或請親友代勞。

2、洗腳時間控制在20分鐘左右。

3、使用中性肥皂。

4、不要用毛巾或手用力搓揉腳趾，以免擦傷皮膚。

5、腳部有皸裂或者傷口不宜泡腳。

6、洗完后，先用柔軟的毛巾擦干，再仔細檢查腿腳有無出血或滲液，如果發現傷口一定要及時處理。

7、保持腳趾間干爽，如果腳趾間因潮濕而發白，可用酒精棉簽擦拭。

糖尿病患者其他注意事項

1、堅持適度運動

適度的運動可增強心肺功能，促進脂質代謝和對葡萄糖的利用，減少胰島素的消耗，有利于降低血糖和保持穩定。夏季運動要注意避暑，可在清晨或傍晚到戶外運動，如步行、做操、游泳、打太極拳等。為了預防運動時出現低血糖，可隨身帶些水果糖或葡萄糖水。

2、注重心理保健

血糖水平的高低與情緒的好壞密切相關，夏季悶熱的天氣，易使人煩躁不安，情緒波動不穩，血糖就可能會居高不下，甚至使病情惡化。糖尿病人一定要調控和駕馭好自己的情緒，可以和友人在樹蔭下對弈、閑聊、聽輕音樂、練書法、學繪畫、參加其他活動等，都有助于放飛心靈。心靜自然涼，血糖也就自然而然地下降。

3、少吃高糖水果

尤其是病情尚未得到控制的患者，更要管好嘴巴。血糖穩定的患者可在兩餐間適量吃點含糖較低的水果，如檸檬、西瓜、青梅、櫻桃、山楂等。西紅柿、黃瓜含糖少，可代替水果。

4、多喝水

夏季天熱出汗較多，如果限制喝水，機體丟失水分，很容易導致脫水。血液濃縮而變得黏稠，易引發尿路感染、非酮癥高滲性昏迷、腦血栓形成、腎前性腎功能不全等險情。所以，糖尿病患者應補足水分，多喝白開水或淡茶水。

5、合理地吃好主食

不少糖尿病患者認為，少吃主食可防血糖升高。但這不僅容易出現低血糖，還會促使體內脂肪、蛋白質過量分解，引起消瘦、營養不良，甚至產生饑餓性酮癥。因此，要有規律地吃好三餐。

6、注意飲食衛生

糖尿病人本身抵抗力較差，如吃了變餿的飯菜或不潔的生冷食物，很容易發生細菌性食物中毒，引起急性胃腸炎，因嘔吐、腹瀉而脫水，導致水電解質代謝紊亂，誘發高滲性昏迷。