春天為什么要補水：保護皮膚，維持身體健康

皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由于角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低于10%時，皮膚就會出現干燥、緊繃、粗糙及脫屑等。春天氣溫開始回升，空氣濕度逐漸降低，就會使皮膚中的水分輕易流失，造成皮膚緊繃、干燥甚至蛻皮——這些都是皮膚缺水明顯的癥狀。強勁的春風也是一個不能忽視的肌膚殺手。大風會帶走肌膚的水分，讓原本就干燥的肌膚更加緊繃，再加上空氣中過敏源的增多，很容易造成肌膚敏感。

春天如何補水

1、給皮膚喝足水

皮膚缺水，就要給它喝足水，方法所有MM都想得到，化妝水、補水面膜一樣也不能少。任何水分長時間在皮膚上停留，都會讓皮膚產生水嫩的感覺，但水分揮發后，還會干燥如常。所以我們要每天堅持使用化妝水，不要圖方便，直接用保濕乳了事，因為那樣補水效果很短暫。每星期至少2次使用補水面膜，敷完面膜后，記得也要做好“鎖水工作”，就是及時涂上保濕乳和面霜。就能達到你想要的保濕效果。

2、走出補水誤區：油性皮膚不等于不缺水

很多油性膚質的女生，在春節冬季很少會感到干燥，因此而忽略了補水。其實，油性皮膚沒有緊繃、干燥的感覺并非是飽水狀態，而皮膚出油恰恰是缺水的表現!因為皮膚在良好的狀態下是水油平衡的，所以皮膚分泌油脂，正是缺水的信號。所以對于油性膚質的MM來說，護膚時不要只是把注意力放在控油上，同時也要多選用清爽的保濕乳液、和啫喱補水護膚品。

3、保水補水重中之重：眼部保濕

眼部皮膚最薄，同時又缺乏皮脂腺的保護，水分流失的速度與其他部位的皮膚相比也是最嚴重的。流失水分的同時，細紋也將隨之而來。眼部保濕刻不容緩。除了用補水眼霜外，眼膜也是必不可少的。

4、內在身體內部，外在環境保濕

皮膚補水，不但要使用保濕護膚品，身體補水，環境保濕也是重要的。內補大家都明白，多喝水，多吃水分多的蔬菜水果，讓身體由內而外的補充水分，這樣會讓皮膚供水充足。除此，環境保濕也是非常重要，可以在房間里準備幾盆綠植，也可以加一個空氣加濕器，也能給皮膚營造一個適宜的環境。

春季補水的注意事項

1、喝水(白開水，純凈水)，定時定量喝水。最好一次喝一咖啡杯。每天至少八杯。

2、多吃豆制品。

3、每周至少喝兩次煲湯。

4、切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水，再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護皮膚的，并不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以幫助你，(如果你是油性皮膚，就用潤膚乳，不要用霜。)柔膚水最好是輕拍至吸收。

5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜對皮膚而言是非常重要的，因為晚上是皮膚成長的時候，用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝。當然用晚霜之前還是要用柔膚水。