補(bǔ)腎艾灸哪里：足三里

定位：為足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，位于膝關(guān)節(jié)外膝眼下 3寸，脛骨前嵴外側(cè)1橫指處。

功效：健脾益胃、補(bǔ)益氣血。

主治：消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲勞、早衰。張杲的《醫(yī)說(shuō)》強(qiáng)調(diào)“若要安，三里莫要干”，意指反復(fù)灸足三里，可起到保健作用。

補(bǔ)腎艾灸哪里：三陰交

定位：位于內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處。

功效：溫腎健脾、祛濕利水、調(diào)經(jīng)止痛。

主治：腸鳴腹脹、泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、帶下、遺精、陽(yáng)痿、遺尿、疝氣、失眠、下肢痿痹。

補(bǔ)腎艾灸哪里：神闕

定位：為腹部肚臍正中，屬任脈。

功效：溫陽(yáng)益氣、補(bǔ)腎健脾。

主治：脾腎陽(yáng)虛，癥見(jiàn)畏寒肢冷、面色淡白、神疲乏力、泄瀉甚至下利清谷，及命門(mén)火衰導(dǎo)致的陽(yáng)痿、早泄、遺精等。

補(bǔ)腎艾灸哪里：關(guān)元

定位：腹正中線上，臍下3寸處。

功效：溫腎健脾、補(bǔ)益固脫、散寒止痛、調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、保健延年。

主治：可用于陽(yáng)痿早泄、小便頻數(shù)等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后出血等婦科常見(jiàn)病，腹脹、腹痛、腹瀉、便秘等胃腸系統(tǒng)疾病，中風(fēng)及一切虛勞損傷。

配穴：關(guān)元是人體重要補(bǔ)穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三里艾灸。

補(bǔ)腎艾灸哪里：氣海

定位：腹正中線上臍下1.5寸處。

功效：壯元陽(yáng)固虛脫、培補(bǔ)元?dú)狻⒒仃?yáng)益陰、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、延年益壽、抗衰防疾。

主治：凡身體衰弱、陰陽(yáng)兩虛、營(yíng)衛(wèi)不調(diào)、下元虛憊、陳寒痼冷、體弱羸瘦、四肢逆冷、脾胃虛弱、精血虧損、五勞七傷、諸般虛損等。

注意：陰虛者慎用，孕婦禁用。一般在春季灸氣海，《內(nèi)經(jīng)》有“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮。”氣海為生氣之海，此時(shí)灸之，應(yīng)其春生之時(shí)序，以助升發(fā)之氣，逐陳陰，奠下元之基，以適夏令之長(zhǎng)也。

補(bǔ)腎艾灸哪里：腎俞

定位：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。和肚臍平行。

功效：腎，腎臟也;俞，輸也。該穴名意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經(jīng)，故名。

主治：遺尿，遺精，陽(yáng)痿，月經(jīng)不調(diào)，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛。

配伍：配太溪、三陰交治療月經(jīng)不調(diào);配翳風(fēng)、耳門(mén)治療耳鳴、耳聾。

補(bǔ)腎艾灸哪里：太溪

定位：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說(shuō)在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。雙側(cè)對(duì)稱(chēng)，也就是兩個(gè)。

取穴時(shí)，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢(shì)，太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

功效：滋陰益腎，壯陽(yáng)強(qiáng)腰。

主治：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關(guān)節(jié)炎、精力不濟(jì)、手腳無(wú)力、風(fēng)濕痛等。