一歲寶寶可以吃趣多多嗎

建議一歲的寶寶最好不要吃趣多多。因為一歲的寶寶很多地方都好沒發育完善，而趣多多這種食品都不是天然的，都含有較多的食品添加劑和防腐劑，它的主要成分也是面粉、咖啡和巧克力，而小孩的年齡太小是不適合吃咖啡和巧克力的，巧克力的熱量太大容易刺激寶寶的胃，引起食欲不正，咖啡太提神，會刺激寶寶的神經，影響寶寶的睡眠。所以為了寶寶的健康盡量不要讓一歲的寶寶吃趣多多。

雖然每個寶寶都比較愛吃零食，但是作為監護人的爸爸媽媽們一定要控制好寶寶每天零食的攝入量，盡量讓寶寶吃些有營養價值的食物，或者親自動手為寶寶制作安全健康的食物。

適合一歲寶寶吃的健康零食

1、酸奶、奶酪等純奶制品是寶寶最佳的零食。奶制品中富含鈣、磷、鎂、銅等礦物元素，對寶寶骨骼健康益處多多;奶制品中富含的蛋自質、維生素B1. B2等也是寶寶需要的重要營養素。

2、新鮮水果和蔬菜。如胡蘿卜、黃瓜、蘋果、草每、西瓜等，也是寶寶的零食佳品。新鮮蔬菜和水果富含維生素C,胡蘿卜素、膳食纖維等，是寶寶膳食組成中不可缺少的重要成分。

3、全麥面包和餅干等用粗糧制作的主食也可以作為寶寶的健康小零食。全麥面包和餅干中含有豐富的膳食纖維和B族維生素。

4、自己自制食物。家庭自制的豆漿、果蔬鮮榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁、綠豆沙等健康小飲品也可以作為寶寶的健康零食，寶媽寶爸可以自己嘗試動手給寶寶榨上一杯鮮美可口的果汁。

5、薯類零食。薯類包括馬鈴薯(土豆)、白薯、木薯等，它們除了提供豐富的碳水化合物、膳食纖維及B族維生素外，還有較多的礦物質和其他維生素，兼有谷類和蔬菜的雙重好處。(在蒸、煮、烤薯類零食時，不添加油脂、糖、鹽就可以經常食用)

不適合一歲寶寶吃的零食種類

1、堅果類 因為1歲寶寶還不會咀嚼，更多的時候都是直接吞咽食物。還沒咀嚼好就把食物吞下去，這樣就很容易卡進氣管。一旦不慎進入氣管，是會導致窒息的。因此如果孩子想吃這類堅果，那么最好碾碎后再給他們食用。

2、果凍類 果凍是凝膠狀特別容易堵塞氣管，況且果凍的包裝紙上都寫有3歲小孩不能單獨食用。

3、糖果類 糖果甜甜的味道，不少小朋友都喜歡。但是家長一定要記住硬糖還是軟糖，都很容易被吸入氣管，特別是橡皮糖，因為橡皮糖過韌不易嚼，容易噎住呼吸道，所以也要盡量少給孩子食用，要吃一定要有大人在旁邊。

4、粘性大的食物 一般粘性很大的食物 像年糕、湯圓、元宵、軟面包等，不易咀嚼消化，整個吞下還很容易噎著，所以一般來講是不建議給孩子吃這類食物。

5、碳酸飲料 過量飲用會增加阻礙營養素的吸收，并可能增加患齲齒、肥胖、代謝綜合征等疾病的危險。對于兒童青少年來說，最好能養成喝白開水的習慣。(可經常食用：新鮮蔬菜瓜果榨出的汁，例如鮮榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁、胡蘿卜汁等。)

6、冷飲類 建議不要給寶寶吃冷飲，因為冰淇凌中含有較高的糖分和能量，常吃對身體不好，會引起寶寶食欲不正感冒等癥狀。