由于先天性遺傳因素或后天發育導致的脖子粗短,人多是骨骼的問題造成的。如果還在生長發育期,可以多做伸長脖子的拉伸運動進行改善。若已經過了發育期,就很難再得到改善。
斜方肌,是位丁上背及中背的表層肌肉,并根據其肌纖維走向分成上、中、下三部分。上部肌束收縮可上提肩胛骨,下部肌束收縮使肩胛骨下降,全肌收縮使肩胛骨向脊柱靠攏。斜方肌發達肥厚的人,會看起來脖子較短、肩膀寬厚、看不見鎖骨,從而給人一種“虎背熊腰”的感覺。
頸項部脂肪墊位于頸、肩、背部的交界處,上界約第五頸椎下緣的平面,下界約在第二胸椎上緣的平面,下方為斜方肌肌腱,發育較大者影響形體美觀。有些項背部的脂肪墊是遺傳的,有些則是在年幼時因挑擔等重物的磨壓后的遺跡,部分研究顯示頸部脂肪堆積跟長期酗酒引起局部脂肪堆積也有關。如果頸項部周邊電囤積了大量脂肪,則更顯肩厚脖粗。
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