入伏可以洗海澡。到“三伏”期間,天氣也就最熱了。再往后,地面吸收的熱量開始少于地面散發的熱量,溫度也就慢慢下降了。所以一年中最熱的時候一般出現在“三伏”。入伏以后,也就是地表散發溫度最高的時候,海水溫度也才是最高時,此時下海,水溫才最適合人體。進入伏天后,大部分人就會把洗熱水澡這個習慣給排除了,覺得夏天要洗冷水才夠清涼。其實天氣越熱,濕邪越重,熱水洗澡就顯得更有必要,而且洗完以后身體會覺得神清氣爽,并不會覺得出汗難受。
一般要到七月初才可以,可以洗到9月中旬。可以洗的時候是6月初就可以洗了,最佳時期是7月,7'到8月是最適合的。
一般來說,海水溫度在20℃以上才適宜下海游泳。過早下海,容易損傷陽氣,尤其是那些體質較弱、脾腎陽虛的老年人和孩子,容易受涼感冒或得胃腸疾病。另外,一些風濕、關節疾病的患者也容易舊病復發。
1、消除疲勞
當身體與干凈的海水相接觸時,身體表面會產生大量負離子,可以緩解疼痛和消除疲勞。
2、促進血液循環
海水中的營養物質通過毛孔滲入皮膚,可使皮膚變得光滑和有彈性,并起到按摩作用,促進血液循環,增強心腦血管的功能。
3、改善新陳代謝
海水中含有碘、鉀、鈣、鎂、硫等微量元素和礦物催化劑,它們能夠改善體內的新陳代謝,提高身體自身的免疫力。
4、利于疾病康復
人體器官受到海水的浮力作用,負荷變輕,可以改善肌肉、關節等組織代謝及營養供給,有利于某些疾病的康復。
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