坐月子開空調要戴帽子嗎

坐月子開空調可以戴帽子。因為產后產婦的身體抵抗力下降，對疾病的免疫力降低，著涼容易感冒、痛經、風濕、受寒等疾病，因此坐月子期間要保暖，不要著涼吹著冷風。吹空調時為了避免頭部著涼，落下頭痛的毛病可以選擇戴帽子。如果室溫很高，那就可以不必戴帽子，頭部出了很多的汗，散不出去，頭部局部溫度升高，很容易發生中暑，沒有必要非得捂著。

坐月子吹空調的注意事項

1、新媽媽生產后，要先進入一間沒有開空調的房間，將身體擦干后，再進入空調房修養。

2、吹空調是為了適當的降低室內溫度，而不是急速讓體溫下降。新媽媽在吹空調時要注意溫度的事宜，不要太冷也不要太熱，自身身體感覺舒適即可。

3、控制好吹空調的時間，睡覺時不能吹著空調，在睡前用空調把室內溫度降下來之后要及時關閉。

4、空調降溫過程中，媽媽和寶寶最好不要在空調房里，等溫度達到26攝氏度時再進入。另外，空調房要保持通風，不要密閉。

5、在吹空調時，建議媽媽們穿長衣長褲，盡量將所有部位遮住，以免受涼。因為在坐月子時，新媽媽對溫度的感覺會比平時的感覺稍高1-2℃。

夏天坐月子如何穿衣

1、材質應該要選擇棉質的衣服

棉質的衣服是比較保暖又可以吸汗的布料。本來產后就比較容易出汗，遇到夏天就很容易流汗了，特別是在晚上和早上剛睡醒的時候，這是一種正常的現象，新媽媽也不用過于擔心。只是要選擇純棉的衣物，透氣性和吸水性比較好，這樣就比較不會不舒服。

2、盡量穿薄的長衣長褲

雖然說夏天很熱，大家都是能少穿就少穿，但是產后新媽媽不一樣，產后新媽媽的抵抗力比較差，如果是到外面曬太陽的話可以選擇短袖的衣服，但是如果是在室內最好還是長衣長褲，特別是晚上洗完澡的時候。

3、睡衣要選擇比較寬松的

一般哺乳期的新媽媽穿衣服都要穿比較寬松的，夏天穿寬松的衣服也會比較透氣，比較舒適。而且很多新媽媽都會踢被子，如果沒有穿暖一點踢被子就容易感冒。所以睡衣最好也是長衣長褲。而且寬松的睡衣，半夜起來喂奶的時候就比較方便，還有就是緊身衣容易勒著胸部，引起乳腺炎。

4、衣服要勤換勤洗

夏天人們的衣服上常常會有汗臭味。對于很容易流汗的新媽媽衣服可能半天就會濕了，所以新媽媽應該多給自己準備幾套寬松的衣服，這樣就可以濕了就換下來洗。如果沒有及時換掉濕的衣服就容易感冒，而且容易滋生細菌，污染到乳頭，寶寶吮吸母乳的時候就可能被細菌感染了。