減肥又嘴饞 看到了這個餅干 簡單方便就做了 但是我降低了一半的糖度 剛烤出來吃沒有甜味 越嚼越香 第二天再吃竟然就甜了 下次直接把糖去掉好了
新手也能0失敗輕松學會的減肥小吃零食低脂燕麥餅干，健康又美味
2017年08月04日 10:23閱讀次數：1795
對于想減肥的朋友而言，總是有些嘴饞，想吃東西，那么吃什么能減肥呢？新手也能0失敗輕松學會的減肥小吃零食，跟著甜品做法小編一起來制作減肥小吃零食餅干吧！
對于想減肥的朋友而言，總是有些嘴饞，想吃東西，那么吃什么能減肥呢？新手也能0失敗輕松學會的減肥小吃零食
低脂燕麥餅干|健康又美味~
跟著甜品做法小編一起來制作減肥小吃零食餅干吧！
食材
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燕麥片170g |
雞蛋一個 |
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蜂蜜20g |
糖20g |
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脫脂奶粉10g |
玉米油10g |
步驟
1. 上一個差不多全家福
2. 先把雞蛋打散，然后依次將所有材料加進去，每次加一種食材都需要攪拌均勻后再加下一種，燕麥最后加入攪拌均勻！
3. 這些差不多25g一個，可以做九塊，揉成團再壓成小餅放到烤盤上
可以做薄一點這樣成品會比較脆！
4. 烤箱180度預熱10分鐘，然后160度烤20分鐘。
5. 當當當當 出品啦~~
小貼士
研究過減肥健身的盆友應該都知道，面粉大棗這些都是盡量不要吃的，所以這個配料極簡，也最健康，我看大家有的烤糊了，可能因為烤箱性能不一樣吧。
可以在烤的時候觀察一下餅干的顏色，感覺邊邊有點焦了可以提前關掉。
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