2017年秋分還熱嗎

2017年秋分不熱了。

秋分時節，我國長江流域及其以北的廣大地區，均先后進入了秋季，日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷氣團開始具有一定的勢力，大部分地區雨季剛剛結束，涼風習習，碧空萬里。而廣東、海南要到10月末至11月才會逐漸變涼。

秋分后太陽直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。農諺說：“一場秋雨一場寒”。

秋分的氣候特點

1、進入秋季日均溫度22℃以下

秋分時節，我國長江流域及其以北的廣大地區，均先后進入了秋季，日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷氣團開始具有一定的勢力，大部分地區雨季剛剛結束，涼風習習，碧空萬里，風和日麗，秋高氣爽，丹桂飄香，蟹肥菊黃，秋分是美好宜人的時節。

2、地面熱量散失多、氣溫降低快

秋分后太陽直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。農諺說：“一場秋雨一場寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。“八月雁門開，雁兒腳下帶霜來”，東北地區降溫早的年分，秋分見霜已不足為奇。

3、冷空氣南下

秋分這天，太陽位于黃經180度，陽光幾乎直射赤道，晝夜幾乎等長。這時，南方地區候溫普遍降至22℃以下，進入了涼爽的秋季。“一場秋雨一場寒”。一股股南下的冷空氣，與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產生一次次降雨，氣溫也一次次下降。

秋分養生的注意事項

1、注意保暖

秋分之后，天氣開始漸漸轉涼了。特別是早晨和晚上，溫度都比較低，有的人還沒從炎炎夏日轉過來，覺得晚上涼意正合吹風涼爽等，其實此時的風很容易讓人感冒，因此要注意保暖哦。特別是本身體虛或者有慢性支氣管炎和哮喘的人更加要注意。

2、適量食用當季水果

秋天的柿子剛剛熟，是嘗鮮的時候，而梨和香焦也是這時候出產，雖然幾個水果都不錯，是大眾都能吃的，但是還要注意，吃柿子禁忌比較多，要注意飲食。梨偏寒性，本身體寒者要少吃哦。

3、多運動

雖說在一年中每個季節都需要運動，而在這秋高氣爽的季節，則更適于于戶外運動。比較慢跑、騎車、爬山等。能起到充分活動肢體和宣發肺氣，提高身體素質的作用哦。因此，年輕人，有活力多跑起來吧。

4、保持好心情

據身邊的朋友都說，不知道為什么這些時間特別容易感到情緒低落，憂郁。這也跟天氣有關系，白天悶熱，夜晚涼意，讓人情緒不穩。此時得注意調節情緒了。多跟朋友交流和外出游行，是個不錯的緩解方法。

5、飲食少食辛辣

此時節人體都比較燥，讓人心煩意亂，因此更要注意防燥，和少吃辛辣食物。盡量以清淡為主了。多喝水是原則。