黑枸杞泡水一次可以放15-20粒,不要放太多。黑枸杞屬于藥食同源的中藥材,其性平、味甘,偏向于溫熱屬性,陰虛火旺者、感冒發燒者,腹瀉者要少吃;相反陽虛、手足冰冷者可以適量增加,促進滋補。
黑枸杞每次泡幾顆,這個問題,沒有所謂專業級別的權威性答案。各大網絡媒體、期刊、雜志給出的常識性答案,是每次最多泡20-30g,但并沒有任何理由,只是常識而已。對于一般人而言,黑枸杞尚屬于奢侈級別的滋補品,每斤少則幾百,多則兩三千,成本還是比較高的。你每次泡5顆跟50顆的成本肯定是不一樣的。從常識和成本出發,小編還是覺得每次泡15-20顆左右,是最恰當的。
黑枸杞可以長期泡水喝。
黑枸杞是藥食同源的,可以直接嚼食,也可以泡水、泡酒等,不過因為花青素是水溶的,所以一般選擇泡水喝最好,尤其是夏季,多飲水對身體本身也是很好的。和所有的滋補品一樣,黑枸杞也是適合每天吃一點,長期堅持,對身體會越來越好,“四季常食黑枸杞,人壽可與天地齊”說的就是長期食用黑枸杞對身體多帶來的神奇。
需要注意的是由于枸杞溫熱身體的效果十分強烈,患有高血壓、性情太過急躁的人,在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發病期間也不宜吃。
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