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　　我們經常食用玉米，但是你又知不知道玉米須也有它的藥用功效呢?原來除了玉米可以食用外，玉米須也可以通過水煎服等方法來治療一些常見疾病。那么，這樣的偏方有沒有副作用呢? 　　玉米須治病4則 　　1.利尿:常用于治療腎炎浮腫，每天用50~100克，水煎服.血吸蟲病肝硬化腹水，可用玉米須，配西瓜子、赤小豆，水煎服. 　　2.利膽:治療膽囊炎、脂肪肝、糖尿病.常與茵陳、梔子配合應用.玉米須、郁金各50克，水煎服，可降低血清膽固醇和血糖含量. 　　3.止血:玉米須、根、葉可治療吐血、衄血和尿血.尿血時，玉米須配薺菜花、白茅根各30克，水煎服. 　　4.降壓:常用玉米須與野菊花、決明子泡茶，可改善高血壓癥狀.5.止瀉:對消化不良引起的腹瀉，特別是水瀉，玉米須或玉米芯水煎服有止瀉作用.玉米須還有強心、開胃、止喘等作用，它味甘、性平，無任何副作用。 　　小貼士 　　玉米須沒有副作用，但

　　我們通常是通過進食來補充身體的維生素以及其他人體所需的營養物質，隨著科技的進步，我們補充維生素不僅僅只靠食物，還可以通過進食保健品。但是，如何才能正確地選擇好用符合自己身體條件的保健品呢?小編推薦一款特別受歡迎的天然維生素E。 　　美國優莎娜(USANA)維生素E【E保力】 　　【規　　格】 60粒/瓶 　　【儲藏方法】 置陰涼干燥處 　　【產地】 美國(香港版HK) 　　產品特點 　　1.全面維他命E獨特配方，蘊含均衡天然活性生育酚及相關復合物 　　2.每粒膠囊含 200IU 高生物利用率維他命 E ，提供維他命E對身體的保護作用 　　3.配合 USANA “ 基本營養素”套裝一起服用，能發揮維他命 E 的最高效能 　　維生素E是通過保護低密度膽固醇(LDL)不被氧化而發揮其生物動能的。因此它可以防止動脈粥樣硬化，保證血管暢通。同時它可使血

　　說到進補，很多人都想到阿膠，是女性滋陰補血的佳品。除了可以補血，還可以止血，對慢性疾病的調理以及改善體質等都有良好的功效。但是，目前市面上出現很多假阿膠，如何才能選購正品的阿膠呢? 　　看包裝 　　正品阿膠外包裝經過專業設計，圖案、標識紋路清晰，印刷精美，品名“阿膠”二字有明顯的凹凸感。采用一次性撕開包裝，沿包裝盒正面左側鋸齒線撕開，可見一組16位的防偽數碼，按說明書通過撥打電話、編寫短信或上網查詢三種方式按提示輸入該數碼，便可知真偽。一般假阿膠外包裝印刷粗糙，常有錯字、漏字、注冊商標®標注錯誤等現象，有的假阿膠也有防偽標志，但幾乎所有的防偽電話都打不通或提示輸入錯誤，真假阿膠放在一起，則一目了然。 　　看產品 　　正品阿膠呈規則的長方形，大小、厚薄一致，表面平整光亮、色澤均勻，正面印有產品名稱，字體端正清晰，呈暗紅色;膠塊背面有兩道規則分割道，

　　黃花菜是一種比較常見，經常食用的蔬菜。很多人都不太了解黃花菜的功效與作用，以為只是普通的蔬菜，可以補充維生素。其實，黃花菜有很多不為人們所知的作用，對人體的效果顯著喔。 　　營養價值 　　黃花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質是機體中許多細胞，特別是大腦細胞的組成成分，對增強和改善大腦功能有重要作用，同時能清除動脈內的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等癥狀有特殊療效，故人們稱之為“健腦菜”。另據研究表明，黃花菜能顯著降低血清膽固醇的含量，有利于高血壓患者的康復，可作為高血壓患者的保健蔬菜。黃花菜中還含有效成分能抑制癌細胞的生長，豐富的粗纖維能促進大便的排泄，因此可作為防治腸道癌瘤的食品。 　　         適用人群 　　1、孕婦、中老年人、

　　人體一天的休息，就在于睡眠。睡眠的質量高低直接影響人體的健康程度。可是，有些朋友卻遭遇失眠的困擾，導致頭痛頑癥。小編給你介紹幾個失眠的“偏方”，讓你防止失眠，遠離失眠。 　　1.把臥室變成一個睡覺的天堂。 　　臥室要安靜，要足夠暗，因為黑暗可以幫助大腦松果體產生松果體素，這是一種促使人睡眠的激素。厚重的窗簾可以把光線、風扇或機器噪聲擋在外面。稍涼一點的室溫有助于睡眠，所以你應該把房間的溫度調到適當的溫度。為了讓空氣流通好一些，可以打開一扇窗戶。如果房間里的空氣太干燥，就買一臺加濕器。 　　2.養成固定的習慣。 　　良好的夜間生活習慣可以有效地讓你的身體告訴你什么時間該睡覺了。你可以用一些小的習慣性的動作來作睡前準備。譬如，讀幾頁小說，花5到10分鐘做一些冥想，或伸伸懶腰等。每天定時睡覺和起床也是非常重要的———即使周

　　經期的女性主要流失的元素是鐵，在這段期間女性應該攝入更多含有鐵元素的食物。經期也有很多飲食禁忌，其中喝茶也有一定的講究。經期的女性適合喝普洱茶嗎?我們來探究一下。 　　重要元素——鐵 　　經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵，也隨著血液一起流失掉了。據研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18-21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經期間飲茶，這些努力就會前功盡棄。因為茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，茶越濃對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。 　　經期可以喝普洱茶嗎? 　　此外，由于普洱茶屬于發酵過度的黑茶，有一定藥效

　　隨著生活水平的提高，人們對健康的要求也逐步上升了。比如，我們吃的東西是否有副作用，長期食用會不會引起什么疾病等等。茯苓是一種效果很顯著的藥材，那么功效強大的茯苓有沒有副作用呢? 　　[藥理] 　　1：利尿作用 　　茯苓利尿機轉不明，而且復方較單味藥作用明顯。 　　2：鎮靜作用 　　茯苓煎劑對小鼠腹腔注射，可以抑制自發活動，并能對抗咖啡因所致小鼠興奮過度，對巴比妥的麻醉有協同作用。 　　3：心血管系統 　　乙醇提取物使心肌收縮力加強，心率增加。 　　4：消化系統 　　茯苓對于四氯化碳所引起的小鼠肝損傷，有明顯的保護作用。 　　5：抗腫瘤作用 　　茯苓多糖對小鼠肉瘤有抑制作用，其作用與胸腺有關，可激活局部補體。 　　(1)在體內具抗癌活性，并能促進人體的免疫功能;所含茯苓聚糖對肉瘤S-180的抑制效率可達96.88%。 　　(2)浸劑對正常兔作腹腔注射有利尿作用;

　　很多減肥的人三餐都不敢吃，但其實是不正確。雖然減肥人士要控制食量，但是還是要注重營養飲食。特別是早餐來說，一定要吃得夠營養!那么減肥早餐吃什么好呢，以下親親寶貝小編推薦你幾款減肥營養早餐! 　　地瓜粥 　　大家都知道地瓜是最能減肥的一種食品，粥類最值得推薦的就是它，早上吃最好，一個是能夠增加胃腸蠕動，幫助清理腸道毒物。你可以如果早上吃不多的人可以適量減少粥的分量，喝粥后可以再吃兩片蘇打餅干或者一瓶酸奶作為補充。 　　材料：地瓜，米適量。 　　做法： 　　1.取適量的米洗干凈，下鍋加水煮沸，然后改用小火熬20分鐘左右。 　　2.取大小適中的地瓜2個，然后洗干凈去皮切成小塊，放入粥中，繼續用小火燜多20-30分鐘即可。 　　燕麥薄片 　　這款早餐可以提前一天做好，第二天加熱即可食用。燕麥深受減肥人士的喜愛，是很有口碑的減肥食品，因為其含有豐富的膳食纖維，而且非常有營養

　　很多人都知道，早餐十分重要，絕對不能馬虎。那么早餐應該吃什么好呢，特別對于減肥人士來說，減肥期間的早餐就更加重要了，那么減肥期間的早餐該怎么吃，早餐要吃點什么好呢? 　　減肥期間早餐該怎么吃? 　　1. 早餐最好吃暖的東西，流食比較好。對于減肥中的MM們更是適合流食，既營養又飽腹。 　　2.早餐不宜冷吃，對腸胃不好，更不利于消化吸收。 　　3.不能空腹喝牛奶，對于腸胃功能影響很大，如果長期喝的話很容易患高血壓和冠心病。 　　4.面包選全麥的，很多人吃早餐都會選擇面包，無論是否減肥中的人士，都應該選擇全麥面包。因為麥麩中含有大量的B族維生素還有纖維素。 　　吃減肥早餐的最佳時間 　　早餐最佳時間7至8點，醫學專家指出，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。一旦吃早餐太早，勢必會干擾胃腸的休

　　人的身高主要是由遺傳因素和后天因素影響的，但是有的媽媽為了使自己的孩子長得更高，而服用一些所謂的長高靈藥，反而導致孩子的生長不正常。吃三七真的能長高嗎? 　　三七能長高嗎? 　　三七粉一般具有化瘀止血、活血定痛等作用。三七粉沒有使人長高的功能。 　　身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營養和鍛煉有關，而且人的生長期主要在男18~20歲，女16~18歲之前，尤其是青春期生長發育很快。此時應多食蛋白質(魚、肉、豆、蛋、奶)、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑，另外加強鍛煉，多做彈跳運動，可使下肢肌肉、骨骼血液循環加速，有利于營養的吸收，使骨骼迅速生長。您如果是男孩子可以經常打打籃球、跳高等彈跳性的運動有助於長高，以醫學觀點來看的確如此。如果是女孩子可以跳跳繩、跳遠、跑步等。但是這里需要告訴您的是過度的重量訓練如體操、舉重反而會妨礙生長，建議在成長階段最好能避免。

　　甲魚含有豐富的營養物質，甲魚肉及其提取物能夠有效地預防和抑制肝癌、胃癌等其他癌癥，還有很好的凈血作用。除此之外，甲魚的功效與作用多得數不清，我們來一起來盤點吧。 　　第一點 　　甲魚的營養豐富，含蛋白質、脂肪，維生素和礦物質導等多種營養成分，有良好的滋補功效，且能提高人體的免疫功能。 古代常用甲魚治療虛勞、腳氣、遺精、痞塊以及久瘧不愈等 病：現代常作為肺結核、肝脾腫大和癌癥病人的輔助治療食品。 　　第二點 　　甲魚屬于寒涼性質的肉食，長于補陰液、退虛熱。《日用本草》說甲魚能“大補陰之不足。”《隨息居飲食譜》也說：“滋肝腎之陰，清虛勞之熱。”所以，形體消瘦、平素怕熱、口咽干燥、大便秘結的火體之人，陰液虧虛、心煩失眠的人，陰虛火旺、面色潮 紅、午后低熱的人，都宜食用甲魚。 　　甲魚富含蛋白質和脂肪，特別是它的邊緣肉裙部分還含有動 物

　　生大黃就是沒有曬干之前的大黃，很多人會與生地黃搞混。大黃一般是要晾干后才能食用，那么生大黃為什么又會成為不可多得的藥材呢?我們今天來關注一下生大黃的功效與作用吧。 　　生大黃的功效與作用:清熱瀉火，涼血解毒，逐瘀通經。用于實熱便秘，積滯腹痛，瀉痢不爽，濕熱黃疸，血熱吐衄，目赤，咽腫，腸癰腹痛，癰腫疔瘡，瘀血經閉，跌打損傷，外治水火燙傷。酒大黃善清上焦血分熱毒，用于目赤咽腫，齒齦腫痛。熟大黃瀉下力緩，瀉火解毒，用于火毒瘡瘍。     　生大黃的功效與作用 　　大黃炭涼血化瘀止血，用于血熱有瘀出血者。 　　1、具有瀉熱通便功效，用于大便燥結，積滯瀉痢，以及熱結便秘、壯熱苔黃等。與芒硝、厚樸、枳實等配伍。 　　2、解毒消癰功效，用于火熱亢盛、迫血上溢，以及目赤暴痛，熱毒瘡癤等。配黃連、黃芩、丹皮、赤芍等同用。 　　3、行瘀通經功效，用于產后瘀滯腹

　　廣東人經常在煲老火湯的時候，加少許芡實，增加湯的口感和營養。可見，芡實富含營養，對人體的健康有不可多得的作用。凡事都有兩面，服用芡實有很多禁忌，了解一下芡實的副作用吧。 　　現在說起芡實的副作用，朋友們都不是特別的了解，芡實有好的一面，也有壞的一面，芡實里面有很多人體所需的營養成分，但是，各位朋友們都注意了芡實對人體的副作用都是什么嗎?都會有哪些危害呢?這些都是各位朋友們非常好奇的，各位朋友們是不是一定都想要深入的進行一下詳細的分析和介紹呢?會有很大的收獲的，一起來看看吧。 　　芡實雖然有很多營養成分如碳水化合物、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等，但芡實性質較固澀收斂，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不適合把它當主糧吃。芡實分生用和炒用兩種。生芡實以補腎為主，而炒芡實以健脾開胃為主。炒芡實一般藥店有售，因炒制時，要加麥麩，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有將芡實炒焦

　　蜂花粉被廣泛應用于臨床上，多得它是一種營養豐富、療效顯著的保健品。我們肯定了蜂花粉的功效與作用，但是它的對人體的副作用是不容忽視的，我們來做詳細的了解吧。 　　蜂花粉的副作用 　　(1)沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。 　　(2)蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對于個別嚴重過敏反應，請停用或采用逐漸加大服用量的方法，另外飯后服用也可減少過敏的發生。 　　(3)花粉長期存放，應密封置于冰箱內。 　　(4)蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持!一旦堅持，必有收獲! 　　(5)花粉忌與豆腐花、生魚片、螃蟹同食 　　6)2周歲以下的嬰兒請勿食用蜂蜜及花粉 ， 　　花粉是植物雄性器官-雄蕊的花藥產生的生殖細胞，它包含著孕育一個植物新生命所需的營養成分。蜂花粉則是蜜蜂從植物雄蕊上采集的花粉粒，經過蜜蜂向其中加入花蜜和唾液而形成的不規則扁圓形的團狀

　　羅布麻茶這個有點繞口的名字，你有聽過嗎?知道它的功效與作用嗎?原來羅布麻茶對高血壓、高血脂的治療又獨特的作用，另一方面，它又有著不可忽視的副作用。 　　羅布麻茶的作用與功效 　　對高血壓、高血脂獨特的食療效果。 　　羅布麻茶含有蕓香苷，類似于維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,并對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。 　　延緩衰老、美容養顏 　　衰老與自由基反應有關，而羅布麻所含黃酮類化合物有很強的抗氧化作用，其大量的維生素C也有很強的抗氧化作用 , 維生素 E 也能增強細胞的抗氧化作用。 　　羅布麻茶還含有益于人胚肺二倍體纖維母細胞發育成長，長期服用，安全無害。有明顯的抗氧化作用，減少白內

　　很多棗類我們都非常熟悉了，大棗、紅棗等等。酸棗仁有聽過嗎?酸棗仁是怎么制作出來的，吃的時候要注意哪些要點，酸棗仁對人體的副作用等等都十分重要的。我們一起來了解一下酸棗仁吧。 　　酸棗仁 　　【異名/別名】 　　棗仁(《藥品化義》)，酸棗核。 　　【酸棗仁的來源】 　　為鼠李科植物酸棗的種子。 　　【結酸棗仁現在的市場價是怎么樣】 　　酸棗仁受酸棗大量產新影響，走動轉緩，價格下滑目前產地95貨降為88一90元，98貨降為100元;市場98貨115元、95貨90元 　　【結酸棗仁的植物形態】 　　酸棗(《本經》)，又名：棘(《詩經》)，槭(《爾雅》)，山棗(陶弘景)，野棗(任防《述異記》)。 　　落葉灌木或小喬木，高1～3米。老枝褐色，幼枝綠色;枝上有兩種刺，一為針形刺，長約2厘米，一為反曲刺，長約5毫米。葉互生;葉柄極短;托葉細長，針狀;葉片橢圓形至卵狀披針

　　很多人可能都看過電視的廣告，聽說過藏紅花。藏紅花是什么樣的植物呢?它有什么神奇的功效?小編搜羅了一系列藏紅花的報道，為你一一解答喔。 　　藏紅花藏紅花特性：性溫、味甘、微辛、微苦，性平;歸心、肝經;體輕質潤，入血行散 　　藏紅花功效 　　中醫說法：活血祛瘀更通絡，逐瘀化痛還通經，涼血解毒又養血 　　西方說法：治療頭痛、牙痛、利尿、養神、美容、壯陽、解毒、降壓、活血功能 　　中醫說法：養血、活血、補血、行血、理血等 　　通俗說法：增強體質，養顏美膚，解郁安神，調神靜氣，調節內分泌，兼養血 　　西方說法：女性和老年人的保健，對于神經衰弱、驚悸癲狂、經閉癥痕、產后寮阻、溫毒發斑、優郁痞悶、驚悸發狂，內分泌失調引發的色斑等癥醫療效果有超好 　　對于女性：可改善血虧體虛、月經不調、產后淤血、經閉，面部生斑，周身疼痛、憂郁悶結等癥狀 　　適用人群　健康人群，增強體質、強身健體

　　飲用牛奶和蜂蜜對人體都有不同的作用。如果牛奶加蜂蜜搭配著喝，會不會有意想不到的功效呢?還是說會導致人體不適呢?究竟牛奶加蜂蜜好不好呢?我們來看看專家是怎么說的。 　　牛奶+蜂蜜--放松神經 　　美國一位婦產科專家提出的方案可幫你減輕痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。 　　為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢?原來得益于兩種礦物質“鉀”和“鎂”。 　　牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經期失血量;“鎂”能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經后期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。 　　牛奶加蜂

健脾益胃 脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效。 作用：增強免疫力 大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。 補氣養血 紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。 作用：增強肌力 實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，并且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。

　　女性朋友對阿膠都比較熟悉，它最主要的功能和作用就是補血。阿膠是女性一種不可多得的補品，阿膠除了補血還有什么其他的作用呢?小編為你一一剖析。 　　阿膠的功效與作用： 　　著名中藥阿膠，是傳統補血要藥，具有補血止血，滋陰潤肺的功能。臨床多用于血虛、萎黃、眩暈、心悸等;虛勞咯血、吐血、尿血、便血、崩漏等出血證;陰濕火旺所致心煩不眠;肺濕熱咳嗽、痰少、咽喉干燥等癥的治療。 　　現代藥理研究表明，阿膠有加速紅細胞、血紅蛋白生成和止血的作用。可改善體內鈣的平衡，促進鈣的吸收;可抗創傷性休克，有預防進行性肌營養障礙的功效。臨床發現，阿膠還有以下作用： 　　1.提高免疫力：阿膠有增強免疫力、減少疾病的作用。適合年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質下降者。 　　2.強筋健骨：阿膠補血液，血能養筋，液能潤滑關節，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強筋健骨，流利關節，抗御風濕的傷害。 　　3.益