無論是什么季節,人體都需要大量的水分。人體補充水分最主要的一個途徑是通過喝水。但是只喝白開水的話,人體的水分很容易流失。因此,我們建議大家可以喝點蜂蜜水。蜂蜜水應該什么時候喝,怎么喝呢?
我國古代醫學家就替我們提供了一條對付秋燥的最佳飲食良方:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯。”換言之,喝白開水,水易流失,若在白開水中加入少許食鹽,情況就大不同了,那就不那么容易流失了。這種方法,與我們現代醫學中的給病號補充生理鹽水是一個道理。
白天喝點鹽水,晚上則喝點蜂蜜水,這既是補充人體水分的好方法,又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方,同時還可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一舉三得。

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