太子參有生津補氣的作用，但是如何食用太子參才可以充分發(fā)揮這個作用呢?秋冬季節(jié)最適合選擇太子參煮食，滋補身體了。小編給你推薦幾個太子參的食譜吧。

　　黃芪紅棗太子參湯

　　【材料】：黃芪15克、紅棗7枚、太子參10克。

　　【做法】：將黃芪、紅棗、太子參加適量水煮30分鐘，每晚臨睡前或清晨空腹時代茶給孩子喝。

　　【功效提示】：這款湯有補肺健脾的功效，適宜反復(fù)感冒的孩子吃

　　銀耳太子參燉鹿肉

　　【材料】：銀耳50克，太子參15克，鹿肉300克，姜10克，清湯1200克。

　　【調(diào)味料】：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

　　【做法】： 1.銀耳、太子參分別用溫水漲發(fā)好，鹿肉切蠶豆丁大小汆水，姜切片待用。 　

                             2.將凈鍋上火，放入清湯、太子參、銀耳、鹿肉、姜片，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉50分鐘調(diào)味即成。

　　【功效】：鹿肉營養(yǎng)豐富，長期食用可提高機體免疫力，對面黃體虛有一定的改善作用。銀耳可養(yǎng)陰生精，潤肺健脾，對陰液虧虛有一定的食療作用。