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　　很多上班族每天都坐在電腦前，不免面對很多的電腦輻射，那么喝什么抗輻射呢?親親寶貝小編推薦你，上班族每天喝4杯茶能有效對抗電腦輻射哦! 　　1、上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C， 不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。 　　2、下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁有幫助。 　　3、疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。 　　4、晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用。

　　孕婦在懷孕期間，身體發(fā)生了很大的變化。因為孕婦不僅要調(diào)理自己的身體，還要輸給胎兒一定的營養(yǎng)。因此，孕婦貧血是常見的癥狀。如何可以預(yù)防孕婦貧血呢?小編有妙招。 　　世界衛(wèi)生組織的資料表明，50%以上孕媽咪會發(fā)生貧血。那么，孕期貧血怎么辦?孕婦注意事項有哪些呢? 　　很多孕媽咪在孕期都會很注意飲食和保健，但是，卻還是會被驗出貧血。這時候，在孕婦注意事項中，你一定要多注意補鐵了。 　　判斷孕婦貧血的指標 　　孕婦血清鐵蛋白及血紅蛋白檢查是最敏感的指標。當(dāng)血清鐵蛋白低于12微克/升或血紅蛋白低于110克/升時，即可診斷為孕婦貧血(我們在醫(yī)院做的指血報告單上，可以看到血紅蛋白含量一欄，低于標準值的則為貧血，100以下為重度貧血)。 　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標準，孕婦血紅蛋白<11克/分升為貧血，未孕婦女血紅蛋白<12克/分升為貧血。 　　孕婦貧血的癥狀 　　輕度貧血

　　陳醋和蜂蜜都是我們?nèi)粘Ｖ笫吵Ｓ玫恼{(diào)味品，兩者在美容以及護膚方面都有天然美容劑的美譽。如果把兩者搭配一起用，對人體又有什么功效作用呢?我們一起來看一下。 　　將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開水沖服，每天2至3次，按時服用，經(jīng)常堅持，粗糙的皮膚就會變得光潔潤滑。用香皂洗臉后，用加1匙醋的溫水洗一次，再用清水洗一次，也有潤膚的作用。將5份醋和1份甘油混合，經(jīng)常涂擦面部皮膚，同樣有潤膚的功效。 　　面部如果有雀斑、黑斑，將白術(shù)浸于白醋中，密封7天后取白術(shù)擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。 　　白膚： 　　面部皮膚過于黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之，皮膚就會變白。另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效。 　　治粉刺： 　　將30克嫩皂角刺，加100毫升醋混合

　　女性朋友在一年四季都要注重養(yǎng)生，這樣才能保持亮麗的身材和時刻容光煥發(fā)。小編推薦養(yǎng)生湯品，多喝湯可以達到美容養(yǎng)顏的功效。快看看下面不同功效的女性養(yǎng)生湯吧。 　　想美容又想豐胸的女性——核桃松仁粟米羹 　　做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。 　　核桃和松仁都是女性經(jīng)典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發(fā)的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食品。 　　改善睡眠質(zhì)量、讓臉色變好的女性——蟲草老龜湯 　　做法：老龜一只、冬蟲草適量洗干凈備用;燉盅里放入5飯碗涼開水，把備用材料放進一起燉3小時;燉好后調(diào)味

　　現(xiàn)在不僅僅是老年人的血糖偏高，很多年輕人的血糖也處于不正常的狀態(tài)。我們可以通過食療來降低血糖，很多有機蔬菜都有降血糖的功效，和小編一起來了解，以備不時之需吧。 　　1.苦瓜 　　苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。 　　2.洋蔥 　　味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食欲、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經(jīng)常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。 　　3.麥麩 　　味甘，性平、偏涼，除充饑、補充營養(yǎng)外，尚可養(yǎng)心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調(diào)中、清熱、止虛汗，可根據(jù)病情所需而選用。用麥麩、面粉按6：4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。

　　很多女性比較注重美容養(yǎng)生，特別是健身減肥，為了減肥尋求各種良方。有老年人則推薦食用醋泡黃豆，長期堅持可以達到減肥的效果。醋泡黃豆減肥法有效嗎? 　　第一點 　　在夏季，由于天氣炎熱，人們活動時出汗增多、能量的消耗較大，脂肪細胞代謝也比較快。自然肥胖程度也會有所改善。還有就是，夏天白天時間比較長，天熱也容易睡眠不足，體內(nèi)的新陳代謝旺盛，相對散發(fā)的熱量也會增多，另一方面，夏季天氣悶熱，人們普遍的食欲不振，比較喜歡吃清淡的食物，而清淡的食物含熱量低。由此可見，肥胖的朋友夏天體重減輕，主要是身體所散發(fā)的能量多于攝取的能量，完全符合減肥的原則。明白了這個道理，在減肥的時候就可以“順水推舟”，達到事半功倍的效果。 　　第二點 　　如果肥胖的朋友夏天每天早晚吃5—6 粒醋泡黃豆，并注意飲食和鍛煉，減肥效果會更好。具體做法是這樣的：把黃豆洗干凈，倒入鍋內(nèi)

　　很多工作的朋友都備受工作的壓力，回到家可能還會有來自家庭的壓力。當(dāng)壓力得不到舒緩的時候，很容易會使人悶出病來。我們可以通過最簡單的食療法來緩解壓力，幫助身心的放松。 　　1.含維生素B群的食物 　　維生素B群是克服壓力的重量級營養(yǎng)素。而維生素B群包含B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼酸，都是屬於精神性的營養(yǎng)素，可以調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)、平靜情緒。 　　缺乏維生素B群時，會有欲振乏力、無精打采的疲倦感，長期下來會造成身體壓力。全谷類、酵母、深綠色蔬菜、低脂牛奶以及豆類等，都是良好的B群食物。 　　2.含鈣的食物 　　除了是保持骨質(zhì)必備的營養(yǎng)素之外，它還是天然的神經(jīng)穩(wěn)定劑，能夠松弛緊張的神經(jīng)、穩(wěn)定情緒。牛奶、優(yōu)格、豆腐、小魚乾、杏仁都是含有較多鈣質(zhì)的食物。 　　3.含鎂的食物 　　鎂和鈣質(zhì)都是可以讓肌肉放松的營養(yǎng)素、同時還可規(guī)律心跳，穩(wěn)定不安的情緒。　香蕉、豆子、洋芋、菠菜、

　　檸檬富含豐富的維生素，與蜂蜜一起飲用功效更顯著，是很多女性美容養(yǎng)生的首選飲品。我們在家也可以自己制作味道鮮甜、對人體有益的檸檬水喔。 　　蜂蜜檸檬水的材料： 　　檸檬一個，蜂蜜500ML 　　蜂蜜檸檬水的做法： 　　1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。 　　2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。 　　3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好) 　　小貼士： 　　1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。 　　2)因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口

   　魔芋粉，顧名思義，當(dāng)然是魔芋做成的。目前，網(wǎng)上流傳的魔芋粉減肥法究竟功效如何呢?魔芋粉真的能夠起到減肥消脂的作用嗎?小編給你介紹魔芋粉的具體吃法吧。        魔芋可以減肥嗎? 　　魔芋又名麻芋、鬼芋(konjak)。是多年生長草本植物，其主要成分是葡甘聚糖，并含有多種對人體不能合成的氨基酸及鈣、鋅、銅等礦物質(zhì)，是一種低脂、低糖、低熱(每100g魔芋的熱量只有5卡)、無膽固醇的優(yōu)質(zhì)膳食纖維。 　　華西醫(yī)科大學(xué)研究結(jié)果證實：魔芋食品中的膳食纖維在胃內(nèi)的充盈作用，增加了飽腹感，同時可以減少產(chǎn)熱營養(yǎng)素的吸收，可以達到預(yù)防肥胖和緩慢減肥的目的。 　　魔芋為原料制做的魔芋粉完全沒有副作用，絕不腹瀉，絕不反彈，只減脂肪，不減水分!它是一種天然的健康食品，可以放心食用。而且食用魔芋的減肥者不用忍饑捱俄就能

　　黃芪紅棗枸杞茶具有補氣益氣的作用，身體虛弱的朋友可以經(jīng)常代替茶來飲用，可以起到固本培元的功效。黃芪紅棗枸杞茶的做法很簡單，小編簡單介紹一下吧。 　　黃芪紅棗枸杞茶的做法 　　1、水開后，爐火調(diào)成中火，將枸杞、黃芪都放進鍋里，熬煮1小時。 　　2、以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用。 　　3、此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止。剩余殘渣里的枸杞可撈起食用。 　　黃芪枸杞茶的功效 　　在身體保健方面，補氣應(yīng)該是最主要的。人一旦氣虛，就會有體質(zhì)虛弱、容易疲勞、常感乏力等癥狀，而且一遇天氣變化就得感冒。傳統(tǒng)補氣的原料有人參和黃芪，人參主要是有大補元氣、回陽救逆的作用，且價格昂貴，而黃芪是可以日常經(jīng)常服用的好藥，對于平日的身體保健是大有益處的。下面就介紹一款茶飲?，黃芪枸杞茶。平日經(jīng)常飲用，可起到益氣固表的功效。 　　天冷常飲黃芪枸杞茶 　　黃芪的主要藥理作用是&ldqu

　　究竟什么叫四物湯呢，四物其實就是指當(dāng)歸、熟地、川芎和白芍。很多女性在月經(jīng)后都會選擇喝四物湯，因為四物湯能使面色紅潤、滋潤皮膚。 　　說起女性生理期食補，不同地域的女孩子各有補法。西方女性習(xí)慣在那幾天喝紅酒、吃巧克力，韓國女性則喝海帶湯補身體。“四物湯”是中醫(yī)補血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥方，被稱為婦人病的圣藥，具有補血、行血、活血的功效，由當(dāng)歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。女性在月經(jīng)周期后，總會面色發(fā)黃，因此補血、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)顏變成了女性的三件大事。 　　四物 　　當(dāng)歸：補血調(diào)經(jīng)、養(yǎng)顏潤膚，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。 　　熟地：能調(diào)理女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦！⒃陆?jīng)不調(diào)，與當(dāng)歸配伍還能增強當(dāng)歸的補血、活血療效。 　　川芎：既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。 　　白芍：養(yǎng)血柔肝，對月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效。

　　冬天，肯定是火鍋的季節(jié)，但是吃火鍋也不能胡亂的吃，要是想美白美容，吃火鍋還是有講究的，那么吃哪些火鍋是美肌鍋呢?下面就為大家介紹前3名的火鍋。 　　第1名：鹽麴鍋 　　第2名：蕃茄鍋 　　第3名：豆?jié){鍋、泡菜鍋、韓式火鍋、起司鍋 　　1：斷然第一名的人氣“鹽麴鍋” 　　2011年開始大受矚目的鹽麴。麴與鹽、水混合發(fā)酵的調(diào)味料，麴中含有的酵素能夠分解食材的淀粉與蛋白質(zhì)讓食物更添美味，口感更加柔軟。 　　比起本身的味道，鹽麴是能夠讓素材增添美味的調(diào)味料。像是用于肉類、魚類及蔬菜等用途廣泛，具有人氣。 　　而且不僅如此，屬于發(fā)酵食品的鹽麴在美容方面也具有令人開心的效果。 　　(1)乳酸菌整理腸內(nèi)環(huán)境解除便秘，可以預(yù)防痘痘 　　(2)多酚麴在發(fā)酵過程中所抽出的多酚，可以去除造成身體老朽原因的活性氧 　　(3)GABA胺基酸的1種，GABA能減輕壓力

　　人體含有過多的膽固醇，不利于人體的健康，并且會導(dǎo)致人體出現(xiàn)多種疾病。如何才能甩掉身上多余的膽固醇呢?小編推薦幾款降低膽固醇的食物。 　　膽固醇是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。它不僅作為身體的組成成分，還是合成許多重要物質(zhì)的原料，但是長期大量攝入膽固醇不利于身體健康，會使血清膽固醇升高，增加患心血管疾病的危險，并誘發(fā)脂肪肝。 　　據(jù)美國每日健康網(wǎng)報道，通過長期研究，美國洛瑪琳達大學(xué)研究人員的一項最新研究成果顯示，已經(jīng)患高膽固醇血癥的人要常吃以下10種食物： 　　蘋果：因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數(shù)人血液中的低密度脂蛋白膽固醇(對心血管有害)會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。 　　胡蘿卜：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降

　　很多朋友在節(jié)日吃多了或者三餐不定時，很容易導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)也分為很多種類，但是主要的調(diào)理方法是食療法。如何通過飲食保健來治理內(nèi)分泌失調(diào)?小編推薦幾種偏方。 　　香附雞 　　雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內(nèi)，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。適用氣郁引起者。 　　五白糕 　　白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與面粉調(diào)勻，加水和面蒸食。久服有效。 　　珍珠母百合煎 　　珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，云藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。適于黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。 　　核桃牛奶飲 　　核桃仁30克，牛奶200克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。

　　人體每天都處在吸收營養(yǎng)和排出毒素的狀態(tài)，但是冬天天氣特別寒冷，很多朋友會不知不覺地吃多了。但是身體的毒素卻不斷地累計，我們要適當(dāng)食用一些排毒的食物，幫助身體排出有害的毒素。 　　1.地瓜SweetPotato 　　地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 　　2.綠豆MungBeans 　　綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。 　　3.燕麥Oats 　　燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄乾，營養(yǎng)又能促進排便! 　　4.薏仁Job'stears 　　薏仁可促進體內(nèi)

　　現(xiàn)在很多人都注重身材的保持，因此無論是外面吃的菜還是自己做的家常菜，都注重不要多油多鹽。那么怎么去煮一道零脂肪的家常菜呢，只需簡單的7個小步驟就可以了! 　　材料： 　　雞蛋3個、豬肉餡200克、香菇1朵、胡蘿卜1小塊 　　調(diào)料： 　　鹽1/2小匙、蠔油1大匙、料酒少許、清湯3大匙、水淀粉1大匙、植物油1匙 　　做法： 　　1、準備所需材料。 　　2、將雞蛋洗凈，放入冷水鍋中煮熟，撈出剝?nèi)サ皻ぃ谐蓛砂耄賹⒌包S取出留蛋白備用。 　　3、豬肉餡加入鹽、蠔油、料酒、蔥末，用筷子順順一個方向攪拌至肉餡上勁。 　　4、雙手蘸少許水，將肉餡做成丸子，釀入雞蛋白內(nèi) 　　5、放入蒸鍋中蒸至肉餡熟嫩后端出。 　　6、鍋內(nèi)加適量油燒熱，放入香菇末、胡蘿卜末、鹽、清湯燒開，再用水淀粉勾芡。 　　7、淋在肉丸上即可。

　　女性到了一定的年紀，臉上就會出現(xiàn)年齡的標志--色斑。很多愛美的女性用盡方法祛斑，有的人甚至去醫(yī)院激光祛斑，既傷皮膚又對身體不好。不妨試試小編推薦的醋泡雞蛋食療法祛斑。 　　1.功效 　　減肥,消除臉上黑褐斑,并可使皮膚柔嫩. 　　2.配方 　　新鮮雞蛋1只,9度醋200~240毫升,蜂蜜或糖適量. 　　3.制法和用法 　　將雞蛋洗凈后放入廣口玻璃瓶或容器中，倒入醋,密封48小時,待蛋殼軟化,僅剩薄蛋皮包著脹大了的雞蛋時,啟封,用筷子將蛋皮挑破,將蛋清,蛋黃與醋攪勻,再放置24小時后即可服用.每個醋蛋液分5~7日服完,每日1次(約20~30毫升),于每晚臨睡時服用.服用時可加溫開水2~3倍,加適量蜂蜜或糖,充分攪拌后服,軟蛋皮可1次食完(不習(xí)慣食軟蛋皮者可不吃). 　　4.注意事項 　　1)對醋過敏者,胃潰瘍及胃酸過多的胃病患者應(yīng)慎用.不適應(yīng)者不應(yīng)該勉強飲膚.有人因食

　    很多愛美的女性時刻都要保持身材的苗條亮麗，食療減肥是近年來新興的減肥方法之一。荷葉泡茶原來也可以減肥。想要纖體養(yǎng)顏的你不妨來試試吧。    　自制荷葉減肥茶的方法 　　①將采摘的新鮮荷葉洗凈晾干后搓碎，約5─10克包成一小包。 　　②每包多次沖泡，使有效物質(zhì)更大程度溶解，不要只泡一遍。 　　③隔夜茶因為在空氣中放置時間過長，氧化變質(zhì)，因此不要喝放隔夜的荷葉茶。 　　④空腹飲茶刺激腸胃，影響食物消化，因此不要在飯前半小時內(nèi)喝荷葉茶。 　　還有一種配方，也是現(xiàn)在比較流行的哦。 　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 　　做法：用開水沖泡。 　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。 　　(此配方未經(jīng)驗證，請慎重使用。) 　　家常荷葉減肥茶 　　荷葉茶尤其是荷葉類研磨物效果更佳，荷葉去除水分

　　一年四季的天氣都很多變，中老年人要注意保健，養(yǎng)好身體，預(yù)防各種的疾病入侵。烏梅的營養(yǎng)價值豐富，除了有祛暑、化濕的作用外，還可以達到減肥纖體的功效。 　　烏梅營養(yǎng)價值 　　烏梅別名酸梅、黃仔、合漢梅、干枝梅，為薔薇科落葉喬木植物梅Prunus mume的近成熟果實，經(jīng)煙火熏制而成。若用青梅以鹽水日曬夜浸，10日后有白霜形成，叫做白霜梅，其功效類似，宜忌相同。據(jù)現(xiàn)代研究.青梅或梅子汁。烏梅中含鉀多而含鈉較少，因此，需要長期服用排鉀性利尿藥者宜食之;梅子中國含兒茶酸能促進腸蠕動，因此便秘之人宜食之。梅子中含多種有機酸，有改善肝臟機能的作用，故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰作用。 　　烏梅減肥功效 　　烏梅還有豐富的維生素B2，鉀，鎂，錳，磷等。現(xiàn)代藥理學(xué)研究認為，“血液堿性者長壽”，烏梅是堿性食品，因為它含有大量有機酸，

　　花草茶是一種新興的最受歡迎的喝茶配方之一，老年人喜歡喝傳統(tǒng)配方的中國茶。年輕的辦公室人員卻喜歡手捧一杯花草茶，緩解工作的壓力和疲憊。花草產(chǎn)還有減肥纖體的功效喔。 　　花草茶 　　竟然全球同熱。眼下，巴黎流行綠茶里加鮮果，倫敦流行紅茶中加柳橙和香草，韓國流行辣椒茶和百年草茶…… 　　女人是感官動物，凡事凡物對她來說，美是第一位的意義。喝茶這回事，看起來漂亮，聞起來芳香，端起來優(yōu)雅，喝起來嘛，美容、瘦身、保健……所以說，無論從女人的感性還是理性出發(fā)，最受追捧的時尚茶，還要屬西式茶范疇的花草茶。 　　花草茶能保健的奇妙之處，在于花草本身具有不同的療效成分，對身心兩方面都會產(chǎn)生溫和的作用。泡上一壺花草茶，通過鼻子吸收其中揮發(fā)出的微量精油，在享受芬芳的同時得到保健的功效;其次，花草茶里會溶解出諸如丹寧酸、黃酮類、維生素、礦物質(zhì)等水溶