母乳寶寶拉肚子母親飲食注意什么

母乳寶寶拉肚子，原則上媽媽飲食要注意衛(wèi)生，要選擇新鮮的水果蔬菜，吃前用鹽水清洗并去皮，并且盡量做熟了吃。可以吃些粗糧，暫時少吃牛奶、雞蛋、海鮮。

小貼士：

即使是寶寶吃母乳拉肚子也不要放棄母乳喂養(yǎng)，這個時候媽媽可以吃一些清淡的食物，多吃一些少油少上火的食物，吃東西的時候一定要當(dāng)心，喝催奶湯的時候注意不要喝上面的浮油，這些浮油比較容易造成寶寶拉肚子，如果寶寶喝奶粉一定要按照說明書調(diào)配奶粉的濃度，不要過濃，也不要過淡。

母乳喂養(yǎng)的媽媽這些食物要少吃

1、少吃豆制品：

媽媽如果吃多了豆制品，腹脹明顯，排氣多，寶寶也會跟著排氣多，而且大便稀，呈黃水樣。這就說明，媽媽的腸胃接受不了那么多的豆制品，寶寶也同樣接受不了，媽媽要適量地吃豆制品。

2、少吃脂肪含量高的食物：

寶寶的便便呈油狀并有較多皂樣塊(俗稱“奶瓣兒”)的物質(zhì)，就說明媽媽進(jìn)食了過多的脂肪，媽媽的食譜中就要減少一些脂肪含量高的肉類。

3、少吃甜食：

寶寶的便便泡沫多，酸味重時，可能是媽媽吃了過多甜食、糖類，它們在寶寶的腸內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生了氣體，這時媽媽要控制甜食的攝入量。

母乳喂養(yǎng)的媽媽這些食物不要吃

1、辛辣食品和咖啡因

應(yīng)當(dāng)避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因?yàn)檫@些食物被母體的消化系統(tǒng)吸收，會改變奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不適，就不要吃它。母乳喂養(yǎng)不能吃含咖啡因的飲料，否則會影響寶寶。

2、抑制乳汁分泌的食物

為了自身及寶寶的健康，應(yīng)避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。如韭菜、麥芽、人參等，這些都是抑制乳汁分泌的食物。

3、藥品和酒精

藥品和酒精能進(jìn)入血液，并通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。因此應(yīng)注意藥品的禁忌癥，母乳喂養(yǎng)不能喝酒。這里藥品并不是絕對禁止的，但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥才安全，所以在就醫(yī)時候要向醫(yī)生說明自己的情況。