葡萄干能改善直腸的健康,因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸,能讓排泄物快速通過(guò)直腸,減少污物在腸中停留的時(shí)間。
葡萄干中含有類(lèi)黃酮成分,有抗氧化作用,可清除體內(nèi)自由基,抗衰老;葡萄干能降低膽固醇,防止血栓形成,預(yù)防心血管疾病。
葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍,另外葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸,可以幫助預(yù)防孩子缺鐵性貧血。
葡萄干中的糖類(lèi)是果糖和葡萄糖。所以吃葡萄干不僅不會(huì)引發(fā)口腔疾病,還具有健齒殺菌消炎的作用。這是因?yàn)槠咸迅芍械幕衔锟梢杂行У匾种贫喾N口腔細(xì)菌的生長(zhǎng),而這些細(xì)菌就是引發(fā)蛀牙和牙周炎的元兇。
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