寶寶可以吃鴿子蛋嗎

可以吃

鴿子蛋含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分，易于消化吸收。鴿子蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高于其它蛋，任何人群都可以食用。寶寶自然也可以吃。

注意：

寶寶是可以食用鴿子蛋的，不過(guò)最好是雞蛋、鴨蛋、鴿子蛋等交替食用，營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加均衡一點(diǎn)，且一天食用鴿子蛋的顆數(shù)控制在1-2顆，以免食用過(guò)多影響寶寶消化吸收。

寶寶吃鴿子蛋有什么好處

鴿子蛋可以預(yù)防麻疹。特別是在麻疹流行期間，讓小兒每日食兩枚煮熟的鴿蛋，既可預(yù)防麻疹又有解毒功效，有效清理身體內(nèi)長(zhǎng)期淤積的毒素，增進(jìn)身體健康。鴿蛋還能解瘡毒，小兒吃了能治水痘。

鴿子蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、鴿子蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)和脂肪含量雖然稍低于雞蛋，但所含的鈣和鐵元素均高于雞蛋。

2、據(jù)測(cè)定，白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。

3、蛋白質(zhì)、脂肪含量與雞蛋相當(dāng)，尤為突出的是，它的核黃素含量是雞蛋的2.5倍，鵪鶉蛋的卵磷脂含量比雞蛋高3-4倍。

4、鴿子蛋能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力。有貧血、月經(jīng)不調(diào)、氣血不足的女性常吃鴿蛋，不但有美顏滑膚作用，還可能治愈疾病，會(huì)使人精力旺盛，容光煥發(fā)，皮膚艷麗。

5、鴿子蛋可以補(bǔ)腎、益精氣、助陽(yáng)提神，可治療治療陽(yáng)萎。還可助于肝臟結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)和修復(fù)。適宜于肝病患者。