寶寶可以吃姜嗎

可以吃

但是寶寶的腸胃功能發育未全，而且姜吃多了容易上火，所以父母給寶寶吃姜的時候要注意控制分量。

寶寶吃姜有什么好處

1、促進腸胃消化、增進食欲：

姜可以刺激胃粘膜，達到促進腸胃消化，改善胃口，增進食欲的效果，如果不愛吃飯的寶寶吃姜，可以促進消化，改善胃口，振奮食欲，從而增強腸胃的消化功能，有利于養成愛吃飯的良好習慣，還促進腸胃的健康發育。

2、預防感冒、提高免疫力：

姜還可以預防感冒，寶寶的身體發育未全，病菌容易入侵，吃姜能有效地提高免疫力，維持免疫機能的正常，從而抵抗病菌入侵，預防感冒，促進身體的健康發育。

3、補鐵補血、避免貧血：

姜含有豐富的鐵元素，每100克姜就含有85毫克鐵元素，寶寶吃姜，可以補充鐵元素，可以補血活血，避免貧血的癥狀，促進皮膚，毛發，血管的健康發育。

4、補充營養、強身健體：

姜含有豐富的維生素，寶寶吃姜可以補充營養，強身健體，促進身體的健康發育，可以補充維生素，補充精力，保持活力，有利于良好性格的養成。

5、驅寒暖身、促進發育：

姜可以驅寒暖身，減輕身體冰涼的癥狀，寶寶的身體發育未全，吃姜可以維持正常的體溫，避免貧血，從而減輕或者避免身體冰涼的癥狀，對身體的健康發育有利。

寶寶吃姜怎么挑選

1、看表面：

優質姜的表面不用太干凈，也可能帶點土，表面比較平整。

2、看手感：

優質姜捏上去比較堅挺，不會很軟，很酥。

3、聞味道：

劣質的姜聞起來帶有硫磺味，不可以購買。

寶寶吃姜食譜推薦

姜一般不會用來直接食用，姜的味道比較刺激，容易引起寶寶反感，所以如果父母要給寶寶吃姜，可以做成甜品。

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姜汁番薯糖水

1、食材：

適量姜，冰糖，半個番薯。

2、做法：

（1）將姜洗干凈，番薯洗干凈，姜切片，番薯切成塊。

（2）往鍋內加入適量水，放進姜片，燒開，放入番薯塊，再煮開，然后轉中小火。

（3）再煮十五分鐘左右，倒入冰糖，冰糖融化了以后就可以關火了。

3、功效：

姜汁番薯糖水，味道鮮甜，寶寶喝這道甜品，容易刺激味蕾，促進消化，增進食欲，還可以補充營養，預防感冒，促進毛發，皮膚的健康發育，補血，補充精力。

紅棗姜湯

1、食材：

四顆大棗、蔥白、蔥根須和姜。

2、做法：

（1）把每顆大棗去核、切成小塊兒，姜切片，蔥白切段，根須洗干凈。

（2）把準備好的食材放進鍋里煮15分鐘即可，包括燒水的時間在內，不要太久，煮好倒出，隨時給寶寶喝點就好。

3、小貼士：

煮的多的水預計如果一天之內能喝完，那就常溫保存即可，否則就找個大杯子或罐子放冰箱保存，每次喝之前隔水加熱到40-60度，就適合寶寶直接飲用了。