寶寶便秘可以吃小米粥嗎

可以吃

一般情況下是可以吃小米粥的，因為吃小米粥對腸道有一定的刺激性，可以促進腸道蠕動等，而且小米粥的營養價值很高，可以補充便秘所消耗的營養價值。

寶寶便秘吃小米粥的好處

小米粥含有谷類纖維，對腸道起到了一定的刺激作用，是可以刺激腸道排便額，而便秘是指由于糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便干結、排出困難或不盡，造成便秘的主要原因就是腸動力的不足，所以飲用小米粥是對便秘癥狀的緩解室友幫助的，結合運動、其他飲食療法是完全有幫助的。

寶寶多大可以吃小米粥

一般來說，寶寶四個月的時候就可以喝小米粥了。

因為小米含有豐富的營養元素如蛋白質，脂肪，膳食纖維，礦物質，維生素，淀粉，水分，寶寶吃小米，可以補充營養元素，不太容易引起過敏反應，對于腸胃消化要求并不是很高，可以幫助添加輔食的寶寶促進身體健康發育。

寶寶吃小米粥的營養與功效

1、養胃：

小米也是非常養胃的食物，它不僅可以緩解胃痛，緩和胃酸，最主要的是它還可以治療和預防一些慢性胃病，從而降低腸道疾病的幾率。

2、助消化：

小米對消化不好的人群是非常適宜的食物，它不僅可以加快人體的新陳代謝，最重要的是它還可以促進腸道蠕動，從而起到幫助我們消化的功效。

3、養陰補虛：

在我們平時的飲食中多喝小米湯也可以起到養陰補虛，潤肺補腎的作用，它不僅適合小孩食用，最適合那些肺腎虛弱，和腎臟虧損的患者食用，所以它是非常有營養而且又廉價的食補材料。

4、滋陰養血：

平時多喝小米湯，多食用一些與小米有關的食物，也可以減低血糖，讓體內脂肪得到分解，平衡體內脂肪，從而起到降低血糖的作用，所以小米更加適合高血糖和高血脂的患者，當然也是很好的減肥食譜。

5、其他：

平時多喝小米粥，也可以起到健脾的功效，他不僅適用于脾氣虛弱，運化無力所致的腹脹腹瀉，當然還可以治療和預防食欲不振，身體乏力等等癥狀，所以我們要在平時中多吃小米。