寶寶上火吃山竹好嗎

上火吃山竹效果好

山竹被譽為”果中皇后”的山竹，是最寒涼的水果，它的果肉具有降燥、清涼解熱的功效。寶寶上火了，吃山竹有很好的降火作用。而且，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對人的身體有很好的補養作用，特別適合體弱、營養不良、病后休養的人吃。

寶寶多大可以吃山竹

寶寶在五六個月開始添加輔食后就可以適量吃一些山竹了。

山竹富含蛋白質和脂肪，能為人體補充營養和能量，對人體有很好的調養作用。山竹中還含有大量的碳水化合物和檸檬酸，有清熱降火、生津止渴的功效，特別適合上火的小寶寶們食用。

不過山竹果肉中有果核，因此在給寶寶吃的時候一定要特別注意，建議將山竹榨成果汁后再給寶寶食用。如果擔心寶寶吃了之后會有異常情況，那你可以先給寶寶喂一點哦，如果吃了之后沒事，下次再多喂一些。

寶寶吃山竹有什么好處

1、保健作用：

山竹中所含有的營養價值非常豐富，其中山竹中所含有的蛋白質與脂類非常豐富，對于人體具有很好的補充營養的作用，尤其對于營養不良，體質虛弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。

2、調養作用：

山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用。

3、清熱降噪：

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。

寶寶吃山竹注意事項

1、給寶寶吃山竹需要注意的是寶寶的體質，如果是體質虛寒的寶寶，就不要給他吃山竹這種涼性的水果了。

2、而且山竹也不要和苦瓜、冬瓜等食物一起給寶寶吃，因為同是涼性食物，一起吃可能會刺激腸胃，造成寶寶腸胃不適，這對小孩兒來說可是很難受的。

3、寶寶不宜大量食用山竹，每日最好不超過三顆：

（1）山竹含有很多纖維素，在胃腸中吸水膨脹，可能會導致小孩吸收不良和便秘，所以小孩不適合大量食用山竹。

（2）山竹果肉性涼，如果小孩大量食用山竹，會過涼導致發生拉肚子的現象。