寶寶體質與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長發育快速，中醫稱之為“純陽之體”。在正常狀態下維持著一種動態平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內熱上火。

那么問題來了，家里的寶寶上火了，媽媽要怎么才能判斷呢？

一般來說，寶寶如果上火了，有幾個地方會有一些“小情況”反應出來，媽媽只要多加注意就行了

眼角用眼屎“說話”

寶寶的眼角會說話？答案是肯定的！要知道我們的身體是聰明的，出現某種信號的時候，會有某種表示，不要忽視這些“小語言”哦，它們能夠用來判斷寶寶是否上火了。

如果眼角有眼屎出現，媽媽不要大意了，這是寶寶身體向外發出的一個信息。眼屎的出現，說明了寶寶肝有火了。有肝火的寶寶往往容易發脾氣，不聽話，致使媽媽也更勞心。

舌頭用顏色“代言”

醫生“望、聞、問、切”會發現我們身體的很多問題，伸出舌頭給醫生看，那是因為舌頭的某些特征能夠表示我們身體的狀況，醫生就是以此來判斷我們有病與否，有什么病的。那么，媽媽也能效仿一下，給寶寶判斷一下！

如果寶寶上火了，那么舌頭、舌邊發紅可能會發紅，媽媽要仔細觀察，這是寶寶有心火的反應。有心火的寶寶通常白天很口渴，晚上愛折騰，睡覺也不安穩。

肛門顏色有暗示

寶寶的肛門是一個不容忽視的部位，因為它的顏色是寶寶上火與否的暗示標志，媽媽在給寶寶洗澡的時候，千萬不要忽略了。

正常來說，寶寶的肛門應該是粉紅色的，但是，當腸內有熱時，肛門的顏色就會呈紅色，如果顏色很深的話，媽媽要更加小心了，說明寶寶的體內火很大。

嘴角的“白茬”有預示

小處往往都會反映身體狀況的信息，像寶寶上火的信息就蘊含在里面了。

也許有些仔細觀察寶寶身體的媽媽會發現，寶寶有時嘴角有些“白茬兒”，為什么會這樣呢？其實，那是寶寶口干引起的，這說明寶寶有脾火了，趕快給寶寶降降火吧！

大便的軟硬度是“指示牌”

很多媽媽都會觀察寶寶大便的軟硬度，從而得知寶寶是否上火了，可是，你知道那是身體的哪個部位上火了嗎？除了觀察大便，有沒有觀察寶寶拉臭臭時的表情？

如果寶寶的表情很痛苦，很費力才便出來，大便很硬，不是軟黃便的話，同時還有口臭，那說明寶寶有胃火了。

手心溫濕狀況有暗示

寶寶的手心是否常常有汗，一直都是濕濕的、涼涼的？這可能也是一個暗示身體狀況的地方。

如果手心是涼涼的，潮潮的，那是正常的；如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那說明寶寶有虛火了。這樣的寶寶，體質較弱，不能吃寒性大的食物。

怎么給寶寶降火

選擇母乳喂養：寶寶出生后最好給予母乳喂養并保證充足的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，達8-12g/升或更多，其種類多達130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。

注意日常飲食：平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配，對于寶寶來說更是一舉兩得。同時呢，還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯，這是我們最為常見的，還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。本來上火的時候寶寶們就食欲不振，或者是飲食困難，這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養了。水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，經常性的讓孩子多吃水果，特別是應季性的水果是有利于寶寶成長發育的。我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

合理的起居作息：要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠質量不好，引起上火。還要注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合，切不可讓孩子過度疲勞。

上火寶寶的最佳清熱水果

梨：中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼，大便燥結癥較為適宜。

荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。

楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。