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夏天吃羊肉有什么好處

2019年07月16日 10:03閱讀次數(shù)：1008

提到羊肉，或許會(huì)有不少人覺得在冬天吃才有滋補(bǔ)作用，但其實(shí)在一年中最熱、人體營(yíng)養(yǎng)消耗最大的大暑節(jié)氣，也就是中伏，吃羊肉也是有保健養(yǎng)生作用的。夏天不僅可以吃羊肉，且有著不錯(cuò)的功效。具體的請(qǐng)看，夏天吃羊肉有什么好處？

排汗排毒

在伏天吃羊肉對(duì)身體是以熱制熱，排汗排毒，將冬春之毒、濕氣驅(qū)除。

夏天吃羊肉有什么好處1

暖胃生津

夏天，冷飲、空調(diào)很容易給腸胃帶來(lái)健康問(wèn)題。冷飲容易刺激胃腸，造成消化道功能紊亂，而空調(diào)則可能會(huì)帶來(lái)全身肌肉關(guān)節(jié)疼痛，甚至得上“空調(diào)脖，夏天吃羊肉有暖胃生津的功效。

夏天吃羊肉有什么好處2

溫陽(yáng)散寒

許多人覺得夏天吃羊肉可能會(huì)上火，其實(shí)并非如此。國(guó)家公共營(yíng)養(yǎng)師王敏王敏說(shuō)，夏天是人體消耗最大，也是一年中人體代謝最旺、營(yíng)養(yǎng)消耗最多的季節(jié)，所以夏天吃羊肉同樣有很多好處。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”。體質(zhì)虛寒的人夏季宜多吃溫陽(yáng)的食物。羊肉味甘、性溫，夏天適量吃羊肉，可溫?zé)嵘眢w，祛除寒氣。此外，夏季人們愛吃些生冷寒涼食物，容易把寒氣積存在體內(nèi)，讓脾胃受寒，腸道受損。所以三伏天吃羊肉對(duì)身體是以熱制熱，排汗排毒，起到冬病夏治的功效。

夏天吃羊肉有什么好處3

增強(qiáng)體質(zhì)

在中國(guó)古代，老百姓就有吃“三伏羊”的說(shuō)法，“夏天吃伏羊，健康又壯陽(yáng)”，中醫(yī)也認(rèn)為，夏天吃羊肉能夠祛寒解毒、補(bǔ)中益氣，助元陽(yáng)、補(bǔ)精血、益勞損，提高身體的整體素質(zhì)、增加高溫天氣的抗病能力，補(bǔ)充體內(nèi)的能量，對(duì)提高人的身體素質(zhì)及抗病能力十分有益。