百合和金銀花可以一起泡水喝嗎

可以一起泡水喝

百合中含有大量的淀粉、蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，不僅有較高的營養價值，還能入藥，中醫認為，其性微寒，味甘、微苦，能養陰潤肺、清心安神，而金銀花性寒、味苦，功效主要為清熱解毒，現代藥理研究表明，金銀花中含有綠原酸、木犀草素苷等活性成分，有抗菌消炎、增強免疫的作用，兩者性味相似，且藥效不沖突，可以一起泡水喝。

百合和金銀花一起泡水喝的功效

1、清心安神：

百合有養陰除煩的功效，而金銀花能清熱解毒，兩者一起泡水喝，可用于失眠多夢、精神恍惚等癥狀，還有調節身體的作用，能有效緩解疲勞。

2、養陰潤肺：

金銀花有清熱解毒的功效，搭配百合泡水喝，能補肺陰、清肺熱，可用于肺虛久咳、痰中帶血等癥狀，適合肺陰虛、肺燥等人群飲用。

3、清熱解毒：

百合中含有多種氨基酸、維生素，有較高的營養價值，還能入藥，有養陰潤肺的功效，若百合和金銀花一起泡水，能清熱解毒、生津止渴，可用于緩解口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。

4、涼血止痢：

金銀花有抗菌消炎的作用，中醫認為，其能涼血止痢，搭配養陰清熱的百合泡水，可用于治療熱毒痢疾、下痢膿血等癥狀。

百合和金銀花一起怎么泡好

百合枸杞金銀花茶

1、材料：

百合、枸杞、金銀花、冰糖。

2、做法：

(1)將金銀花、百合洗凈放入杯中;

(2)放入枸杞子，沖泡沸水;

(3)加入冰糖，攪拌均勻;

(4)蓋上杯蓋，燜泡5分鐘左右，即可。

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