緩解疲勞

黑枸杞中含有多種維生素及微量元素，還含有大量的花青素，能促進新陳代謝，改善血液循環，有緩解疲勞、抗衰防老的作用，而茉莉花芳香怡人，含有多種有效成分，能安定情緒、消除疲勞。

美容養顏

茉莉花中含有維生素A、維生素C、維生素E等成分，有抗氧化的作用，能抑制皮膚色素的產生，可以提亮膚色、淡化色斑，而黑枸杞中富含花青素，花青素能有效清除自自由基，有美容養顏、抗衰老的作用，常喝黑枸杞茉莉茶，可以使皮膚更加細膩嫩滑。

茉莉和黑枸杞一起怎么泡茶

黑枸杞茉莉茶

1、材料：

黑枸杞、茉莉花、水、蜂蜜。

2、做法：

(1)將茉莉花洗凈，放入茶壺中;

(2)沖泡沸水，蓋燜5分鐘左右;

(3)水溫之后，放入黑枸杞;

(4)加入蜂蜜，攪勻，即可飲用。

哪些人不宜喝黑枸杞茉莉茶

1、脾胃虛弱者：

黑枸杞茉莉茶雖營養豐富，但脾胃虛弱者不宜食用，以免加重腸胃負擔，導致身體不適。

2、感冒發燒者：

黑枸杞有滋補身體的功效，不適宜感冒發燒、炎癥患者等食用，以免加重病情。

3、腸胃疾病者：

黑枸杞茉莉茶中含有鞣酸、咖啡堿等物質，可以增加胃酸的分泌，因此，腸胃疾病者不宜多喝，以免導致身體不適。