嬰兒營養(yǎng)米粉是最佳輔食,不僅節(jié)省喂養(yǎng)時間,同時米粉中還含有寶寶生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)元素。吃的時候,可以在米粉中增加瘦肉糜、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,添加規(guī)律為一天兩次??梢赃x擇在兩次母乳或配方奶之前喂養(yǎng)。
甘薯、南瓜、胡蘿卜、青菜任選一種煮熟搗爛,同大米或者小米一起煮爛,不僅有營養(yǎng),這些食物還有利于腸胃消化,不會造成負(fù)擔(dān)。
蘋果與香蕉屬于比較溫和的水果,營養(yǎng)豐富,是很多寶媽給寶寶做輔食果泥的首選。
香甜的南瓜糊是冬季最常見的輔食,南瓜微甜,含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C等營養(yǎng)成分,有助于增強寶寶自身免疫力。
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