多喝水

寶寶出現(xiàn)便秘的情況后需要多喝水，因?yàn)榇藭r(shí)腸道缺少水分，就非常容易引起便秘。當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己孩子一天沒(méi)有排便，或者固定時(shí)間排便的寶寶在某個(gè)時(shí)間段沒(méi)有排便，就要立即給孩子喝溫開水了，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，更好地排便。

多吃蔬菜

寶寶如果在飲食中吃的肉太多的話就非常容易出現(xiàn)內(nèi)熱的情況，這樣就會(huì)造成寶寶便秘，因此家長(zhǎng)在給寶寶飲食上一定要葷素結(jié)合，多吃點(diǎn)蔬菜，這樣大便就不會(huì)干燥了，排便變得容易很多。

多吃粗糧

現(xiàn)在許多家長(zhǎng)都是給孩子吃的過(guò)于精細(xì)的食物，這些食物吃了后會(huì)容易引起便秘，建議家長(zhǎng)不妨給寶寶弄點(diǎn)粗糧吃吃，能夠保持腸道濕潤(rùn)通暢，就不容易便秘了，已經(jīng)便秘的很快就通暢了。

多吃香蕉

多吃香蕉可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能很好的解決寶寶便秘問(wèn)題，但是少量吃香蕉是起不了治療便秘的效果的，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶便秘了，就要多喂點(diǎn)香蕉給寶寶吃。

按摩肚子

寶寶的腸胃也是很弱的，寶媽多給寶寶按摩肚子。按摩是可以幫助寶寶消化的，對(duì)于脾胃不好的寶寶，經(jīng)常按摩，也是能預(yù)防便秘的。

吃益生菌

寶寶腸道不好，所以吃的東西不消化，時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)積食，積食以后就會(huì)便秘。適當(dāng)給寶寶吃點(diǎn)益生菌，既能調(diào)理腸道也能增強(qiáng)免疫力。