兒童怎么預防近視
1、每看書本或電子屏幕二十分鐘,望遠二十秒鐘。避免屏幕有強烈反光。座椅要符合人體工程學,看電子產品的時候要坐正了,腳放在地上。
2、不要在臥室里放有電子產品。吃飯的時候不看電視。每天看電視和打游戲不超過1到2小時。兩歲以下兒童不看電視和其他電子產品。
3、積極參加體育鍛煉,增強體質。機體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。比如說,營養不良、患急慢性傳染病、體質虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。
4、眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。

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