夏天寶寶火氣大怎么辦

1.多喝白開水

家長要培養(yǎng)寶寶愛喝水的習慣，如果寶寶不愛喝水的話，身體會因為缺水而導致機能受阻，造成寶寶身體內毒素排不干凈，這樣對健康傷害挺大。尤其是在夏天，要讓寶寶多喝水，既能補充身體所需要的水分，也能清理腸道垃圾。

2.多吃蔬菜水果

如果孩子平時偏食，就容易出現(xiàn)上火的情況，因為偏食的寶寶都不太喜歡吃蔬菜，這樣就容易導致體內火氣旺盛。日常飲食中要多給孩子吃蔬菜水果，不僅能夠補充足夠的維生素，也能夠降火。

3.少吃零食

孩子都喜歡吃零食，而且家長對于孩子在吃零食方面沒有加以限制，不過零食都是高熱量高油脂的，長期食用會造成身體內火氣旺盛，出現(xiàn)上火的情況。因此寶寶要想把火氣降下來，必須控制零食的攝入。

4.少吃油炸食物

在日常飲食中，寶寶要多食用一些粥類，比如綠豆粥、荷葉粥等，既能夠去身體的火氣，又營養(yǎng)豐富，并且還容易消化吸收，還要盡量少給寶寶吃油炸的食物，烹制方法中以清蒸清燉為主。

寶寶火氣大的癥狀有哪些

1.寶寶火氣大會出現(xiàn)大小便的異常，比如小便的顏色發(fā)黃，小便量較少，大便非常干燥，甚至有大便出血等情況。

2.寶寶會出現(xiàn)腹部不適，如果寶寶內火以脾胃積熱為主，會導致腹脹、腹痛等消化道的癥狀。

3.寶寶內火大，會出現(xiàn)口腔部位的炎癥，比如經常出現(xiàn)口腔炎、舌炎、唇炎等。還會出現(xiàn)扁桃體的反復發(fā)炎，甚至表現(xiàn)為化膿性扁桃體炎。

4.寶寶內火大還會出現(xiàn)眼睛的癥狀，如果以肝火旺為主，寶寶眼睛會非常紅、眼屎比較多。

5.如果寶寶火氣大，那么口中會出現(xiàn)異味。

6.寶寶睡覺的時候經常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會咬咬牙。