秋季氣候多變，日溫差大，爸媽應根據溫度給孩子準備適宜的衣服，早晚氣溫低，可以給孩子多穿件外套，避免孩子因受涼而引發感冒咳嗽等病癥。而中午較熱，孩子可以穿得涼快些。
讓孩子養成良好的作息習慣，保證每天有充足的休息睡眠時間，多喝水，飲食清淡有規律，辣椒、胡椒等辛辣食品，對呼吸道有刺激作用，孩子要注意避免。在蔬菜的選擇上，可多吃些青菜、胡蘿卜、西紅柿等，能提供多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的恢復。
孩子身體抵抗力一般都比較弱，可以在家長的幫助下加強體育鍛煉，結合自身的生理特點和愛好做些運動，從而增強抗病能力。
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