小孩晚餐可以吃雞蛋嗎

小孩在吃晚餐的適合可以吃一點(diǎn)雞蛋，但是，晚上給孩子吃雞蛋不能夠吃太多，否則會(huì)因?yàn)樵谕砩铣粤穗u蛋而導(dǎo)致寶寶消化受到影響。

如果有時(shí)間的話最好是在孩子吃完雞蛋以后讓孩子運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒再水晶，不然就會(huì)讓孩子在吃了雞蛋以后出現(xiàn)消化不好情況。

小孩晚上吃雞蛋怎么吃

雞蛋的吃法非常的多，但是，就營(yíng)養(yǎng)的方面和消化方面來說，煮雞蛋里面的營(yíng)養(yǎng)是最為豐富的，所以，可以嘗試煮雞蛋給孩子吃;

但是，一定要讓寶寶小口小口的吃，否則會(huì)因?yàn)檫@樣而讓吸收和消化都受到影響，因?yàn)楹⒆舆€小，所以，最好是做蒸蛋羹或者是蛋花湯給孩子吃。

小孩吃雞蛋注意事項(xiàng)

蛋黃要從少增多

建議從四分之一個(gè)開始添加，第二周三分之一個(gè)，以此類推。一個(gè)月的適應(yīng)期后，基本上就可以給寶寶吃整只蛋黃了。1歲以后給寶寶添加蛋白時(shí)，也最好從少量開始;寶寶不過敏的話，可繼續(xù)添加。

雞蛋不能多吃

0-1歲的寶寶建議每天最多吃1個(gè)蛋黃，吃太多容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，也容易造成過敏。

雞蛋要混合著吃

寶寶1歲前，最好吃蛋黃泥，加點(diǎn)蔬菜、米粉或米粥，這樣的搭配效果會(huì)好很多哦。不過千萬別給寶寶吃沒有煮熟的雞蛋，容易導(dǎo)致寶寶細(xì)菌感染。

發(fā)燒和偏胖寶寶慎吃

發(fā)燒的寶寶吃了雞蛋后，會(huì)產(chǎn)生額外的熱量，不容易康復(fù)，最好別吃;胖嘟嘟的寶寶吃雞蛋時(shí)要減量，最好別天天吃，一周吃三次就足夠了。

雞蛋不能這樣煮

雞蛋不要和糖、柿子、紅薯、豆?jié){、菠蘿等食物同食，也別讓寶寶吃茶葉蛋，普通的水煮蛋對(duì)寶寶來說是最健康的。此外，寶寶1歲以內(nèi)食用的雞蛋不用放任何調(diào)料。