原標題：孩子晚上睡覺頻繁踢被子，除了熱之外，寶寶可能還有這些苦衷

寶寶睡覺踢被子怎么回事？寶寶睡覺老是踢被子不僅僅是因為熱了，還可能是遺傳原因和寶寶自身不喜歡被束縛，家長應該多觀察寶寶的狀態，如果是減少鋪蓋依然踢被子可能是其他原因導致的。那么，看看寶寶睡覺踢被子還有哪些原因吧！

我們首先要了解孩子踢被子的原因，了解原因，才能針對性地處理

跟遺傳有關系：

一個媽媽說自己的孩子每天晚上睡覺不但踢被子，而且整個床滴溜溜地轉，簡直就像一頭牛。

媽媽經常被他踢醒，后來媽媽觀察孩子的睡姿，發現跟孩子爸爸的睡姿幾乎是一模一樣，原來孩子睡覺的姿勢也跟遺傳有關。

建議：

如果影響到媽媽的睡眠，建議可以讓孩子睡自己的小床，讓他自由發揮。

孩子不喜歡束縛：

就像很多國外的人睡覺，喜歡不穿衣服一樣，大多數孩子天生也是不喜歡束縛的，比如孩子不喜歡穿襪子，其實就是因為不喜歡束縛孩子，晚上喜歡踢被子，也有可能是不喜歡束縛。

特別有些媽媽還喜歡給孩子用棉被的被子，棉被一般會比較重的，壓得孩子會不舒服。

建議：

孩子的被子盡量地選擇羽絨或者羊毛比較輕便的暖和的被子。

或者天氣冷開暖氣，天氣熱開空調，盡量讓室內的溫度相對合適，孩子即使不蓋被子，也不會著涼。

孩子臨睡前過于興奮：

準備睡覺了，兩個孩子還互相追逐打鬧，孩子睡著睡著可能還會說著夢話，不要打我。

或者準備睡覺了，孩子還看一些比較興奮的電影電視，玩一些比較嗨的游戲。

孩子睡著了，但是大腦的一些區域還是比較興奮，有些孩子會表現為說夢話，有些孩子會表現為手舞足蹈，很容易就把被子踹走了。

建議：

給孩子固定的睡前程序，睡前兩個小時給孩子洗一個熱水澡，然后給孩子喝一瓶牛奶，看一會書，講故事，關燈睡覺。固定的睡前程序會讓孩子一旦進入這個程序，就會昏昏欲睡，整個神經都放松起來，晚上的睡眠狀態會更好，只要不是太熱，一般就不會踢被子。

孩子臨睡前吃得太飽：

孩子睡覺的時候，胃腸也要開始休息，但是如果孩子臨睡前吃一些不容易消化的高熱量，高脂肪，高糖的食物會導致孩子胃腸需要繼續工作。

孩子的肚子撐得難受，就會讓孩子不舒服，動來動去，甚至趴著睡覺。

建議：

孩子臨睡前少吃容易脹氣，難消化的食物，三歲之后睡前兩小時，盡量不要吃東西。

孩子身體不舒服

比如說孩子長牙齒了，牙齦腫脹，覺得不舒服，晚上也會有點鬧騰，動來動去踢被子。

或者孩子打預防針了，晚上也會睡得不太好，踢被子。

又或者是孩子生病了，感冒鼻塞，晚上鼻子呼吸不過來，動來動去也會把被子甩走。

建議：

孩子身體不舒服的時候，更加要注意室內溫度適宜，或者給孩子加個睡袋。

無論是孩子還是媽媽，都需要充足的睡眠，孩子睡覺踢被子，找準原因，對癥處理，而不是天天幫娃蓋被子，你覺得對嗎？

孩子踢被子的時候，家長怎么處理？

不停蓋被子的家長

一個奶奶說有了兩個孫子之后，晚上從來沒有睡過好覺，小孫子踢被子經常要幫他蓋。

媽媽說孩子4歲了，天天踢被子，幫孩子蓋被子，不到兩分鐘，又把被子踢掉。每天晚上在不停的蓋被子中度過。

不想媽媽說自己跟孩子睡的時候從來都睡不好，因為要不停的起來看孩子，有沒有蓋好被子。

用睡袋的家長

給孩子上睡袋，在室內的溫度保持在23度左右。

有媽媽說是冬天前六后四紗布睡袋，夏天前四后二紗布睡袋，孩子有睡袋，媽媽就可以安心睡覺了。

順其自然的家長

一個媽媽說孩子睡覺從來不蓋被子，直到上小學。

還有媽媽說可能自己是個后媽，晚上沒給孩子蓋個被子，只要肚子不著涼就行。

看來天下的孩子都一樣的踢被子，但是孩子踢被子真的需要頻繁地幫孩子蓋被子嗎？為了幫孩子蓋被子，犧牲媽媽的睡眠，有沒有必要呢？