原標題：給寶寶添加輔食，四個原則寶媽須謹記，輔食添加順序寶媽要記清

給寶寶添加輔食的原則是什么？六個月寶寶開始添加輔食，因為母乳和配方奶已經不能滿足寶寶生長發育所需的營養，而且六七個月的寶寶已經開始萌出牙齒，需要吃一些有硬度的食物來幫助牙齒萌出。那么，給寶寶添加輔食有哪些原則呢？

樂樂快要半歲了，最近家里正在為添加輔食的問題頭疼。媽媽建議選擇米粉類的食物，寶寶的第一口輔食，應該要以營養為主。但是奶奶卻覺得沒有必要，而且拿出她們老一輩的育兒觀念來反駁，覺得給寶寶喝米湯就很好。為此，兩代人之間因為如何添加輔食鬧了矛盾。

確實，到了半歲之后，寶寶的輔食就成了大問題。若是只吃母乳的話，已經滿足不了寶寶的發育需求，因為他們需要更多元化的營養。眾所周知，現在的輔食種類很多，而且營養成分充足，完全可以滿足寶媽挑剔的選擇。

關于添加輔食，這幾個原則寶媽要謹記?

1、從少到多

不管添加什么種類的輔食，都應該謹記從少到多的原則。最初給寶寶添加輔食的1/4即可，之后注意觀察，等到寶寶逐漸適應后再增量。

2、從稀到稠

添加輔食的前十天，盡量給寶寶喂質地較稀的米粉或米湯，之后在增加輔食的黏稠度。等到寶寶徹底適應后，可以喂養容易消化的軟飯。

3、從細到粗

輔食的添加要循序漸進，先從精細的食物開始喂養，這樣容易消化。就拿吃蔬菜來說吧，最初添加時，需要把蔬菜做成汁水，后來可以做成菜泥，最后切碎烹飪。可能過程有些麻煩，但是這樣寶寶更容易消化和吸收。對于其他的食材也是一樣，寶媽要根據寶寶的適應情況決定。

4、逐樣添加

添加輔食時不要心急，最好等寶寶習慣某一種輔食之后，再考慮添加新的輔食。若是輔食太過混雜，寶寶的身體也很難適應，容易出現不良的反應。每種食物要適應一周，然后在添加新的輔食種類。

想要寶寶更好的適應輔食，在喂養途中，應該嚴格遵循這四個原則，這樣才能確保寶寶快速的吸收。當然，輔食的添加順序也是很有講究的，寶媽最好不要隨意為之，要根據寶寶的身體發育情況做決定。

輔食的添加順序，寶媽要了如指掌

1、4個月——6個月

半歲之前，寶寶的腸胃還比較嬌嫩，各方面發育也不是很完善。輔食的選擇上，應該以蛋黃、菜泥和果泥等食物為主。這個時間比較重要，是寶寶從奶粉或母乳過渡到輔食的重要時期，最好選擇易消化的輔食，而且食物的顆粒要小。

2、6個月——8個月

適應了兩個月的輔食，寶媽完全可以給寶寶添加質地較濃稠的食物。蛋羹、豆腐和瘦肉末都是不錯的選擇，選擇多種食材，可以給寶寶提供更多的營養。對了，食材的選擇一定要新鮮，隔夜的食物，盡量不要讓寶寶吃。

說起輔食，很多寶媽都特別頭疼。因為她們發現，自己精心制作的輔食，寶寶不是特別愛吃，說到底，還是輔食的味道比較清淡。雖然寶寶一歲前不能吃含鹽的食物，但是寶媽也可以試著給他們改善伙食，讓輔食變得更有味道，這樣就能促進寶寶的食欲，然后吸收更多的營養。

關于輔食調料粉，它的成分特別簡單，用一種食材或者多種食材配合而成，各種新鮮的食材經過加工烘焙后，研磨成了粉末狀，不僅易于保存，而且保留了原食材的營養成分。寶寶不喜歡吃輔食時，可以給里面添加一些“調料粉”，輔食就會變得更美味，寶寶怎么能不喜歡呢？

喜歡研究輔食的寶媽，完全可以根據教程自己操作，搭配寶寶喜歡的食材，為他制定多種不同口味的輔食調料粉。或者，可以到母嬰店選購寶寶喜歡的口味。

總結

初次給寶寶添加輔食，寶媽真的不能太過草率，最好也不要輕信其他人的推薦，因為每個寶寶的身體發育和需求不同。最好的方法，就是結合寶寶的生長情況，選擇最適合他的輔食，一切都以寶寶的健康為主。

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