大棗的營(yíng)養(yǎng)高，吃大棗可以養(yǎng)血安神、滋補(bǔ)脾胃，也可以起到強(qiáng)身健體的功效，很多家庭都會(huì)經(jīng)常購(gòu)買(mǎi)一些大棗放在家里，當(dāng)做零食來(lái)吃。既然大棗的營(yíng)養(yǎng)豐富，同時(shí)大棗還可以當(dāng)做零食來(lái)吃。那么，一歲寶寶能不能吃大棗呢？

一歲寶寶是可以吃大棗的，不過(guò)正常健康的寶寶一天食用量是不能超過(guò)八顆的，大棗適當(dāng)吃一些可以健脾開(kāi)胃、補(bǔ)血養(yǎng)氣，寶寶適當(dāng)吃大棗還可以起到抗過(guò)敏作用，大棗對(duì)于寶寶的皮膚功能還可以起到一定的保護(hù)作用，可以保護(hù)寶寶皮膚不被細(xì)菌感染。

一歲寶寶吃大棗的時(shí)候，需要注意不能吃紅棗皮，因?yàn)榧t棗皮的纖維含量比較多，寶寶的消化系統(tǒng)不夠完善，所以吃紅棗皮的話不容易被消化。還有就是寶寶吃大棗的時(shí)候，要把棗核去掉以后再給寶寶吃，因?yàn)闂椇藢殞毢苋菀妆粚殞毻滔氯サ摹?

還有在寶寶出現(xiàn)感冒咳嗽，喉嚨疼的時(shí)候也是不能吃大棗的，大棗是比較燥熱的食物，咳嗽喉嚨疼的時(shí)候是不能吃太多的含糖分的食物，像大棗就是不可以吃的。對(duì)于一歲寶寶吃大棗一定要在家長(zhǎng)監(jiān)督下食用。