家長朋友在喂養寶寶的過程中，都很關注寶寶的飲食，生怕寶寶吃得不好而缺乏某種營養元素，對于家長朋友而言，一定很想要了解寶寶缺什么的，這樣才能讓寶寶發育的更好，那么，怎樣才知道寶寶缺什么？

想要知道寶寶缺什么需要根據寶寶的癥狀來進行判斷，比如有些寶寶出現了面色蒼白、毛發干枯等情況，往往是缺鐵性貧血所致，針對這種情況，需要給寶寶吃一些富含鐵元素的食物，從而緩解貧血癥狀。如果寶寶出現了發育遲緩的情況，很可能是缺鋅所致，需要及時遵醫囑補鋅。

如果寶寶出現了腿抽筋、疲乏無力等癥狀，往往和缺鈣有關，此時需要給寶寶補充適量的鈣質，從而緩解缺鈣引起的不適癥狀。由此可見，寶寶缺的營養元素不一樣，具體的表現也是不同的，所以家長朋友可以通過觀察寶寶的癥狀來進行判斷。

其實，通過寶寶的癥狀來判斷只是第一步，因為不能只通過癥狀來判斷寶寶缺什么的。一般都需要去醫院做詳細的檢查，才能明確寶寶缺什么。家長朋友不要主觀臆斷寶寶缺了哪些營養元素，因為寶寶出現的很多癥狀都和體內缺什么沒什么關聯，而是和某些疾病有關。