14個月寶寶能不能吃芝麻？14個月大的寶寶可以吃芝麻，但是家長最好把芝麻磨碎或者用芝麻做成別的食物給寶寶吃，否則寶寶吃芝麻可能嘗不到味。

芝麻是一種植物,營養(yǎng)又健康,可用作烹飪調味料。在嬰兒的輔食中也常常見到芝麻，尤其是黑芝麻，不僅可以作為點綴讓食物看起來更豐富有食欲，而且還能給寶寶提供營養(yǎng)，那么14個月寶寶能不能吃芝麻？

14個月寶寶可以吃芝麻,一般來說，可以在6個月后給寶寶添加食物，但由于芝麻稍硬，應該等待寶寶有咀嚼能力，即7-9個月后再給寶寶添加芝麻。因為芝麻仁外層稍硬一點，加上嬰兒的胃腸功能尚未發(fā)育，建議將其粉碎，研磨后再送給寶寶。

14個月的寶寶完全可以吃芝麻，芝麻富含維生素B族，對增強寶寶的記憶力和注意力有幫助。如果寶寶缺乏維生素B，會影響消化，食欲不振。因此，芝麻可以作為嬰兒的輔食。芝麻具有通便的作用，因為其含有油脂和粗纖維，有便秘情況的寶寶可以多吃一點。

如果想給寶寶吃芝麻，最好選擇黑芝麻。黑芝麻對脾臟有一定的作用，促進腸道蠕動和通便作用，有助于寶寶排便。寶寶可以吃芝麻，芝麻加工后，將其研磨成粉末或制成芝麻醬，然后加入嬰兒輔食中，幫助寶寶發(fā)育骨骼，強化牙齒。不建議一次添加太多。如果吃得太多，很容易引起寶寶上火。