如何度過厭奶期

很多寶寶都會經歷一段“厭奶期”，這在醫學上被稱為“生理性厭食癥”。雖然厭奶不需要治療，但媽媽看到寶寶每天吃奶很少，往往都會很焦慮。那么，寶寶厭奶怎么辦？

原因1：身體不舒服

寶寶萌牙、接種疫苗，生病時（如角膜炎、鵝口瘡、上呼吸道感染、消化不良、腹痛、腹瀉、便秘等），會有不同程度的厭奶現象，具體表現就是不好好吃奶。

應對方法

寶寶長牙期間，媽媽要給他準備柔軟的奶嘴，孔洞要比以前的大一些，以減少吸吮引起的疼痛和不適。如果是便秘，在輔食選擇上，最好給他吃一些易消化的食物和富含纖維素的蔬菜和水果，從而緩解便秘癥狀。寶寶生病后出現厭奶現象，媽媽要及時帶他去看醫生，治好原發病，厭奶的現象自然就會消失。

原因2：注意力分散

隨著感官功能逐漸發育完善，寶寶開始對周圍環境產生濃厚興趣。在好奇心的驅使下，他吃奶時常常會分散注意力，總是吃吃停停。寶寶吃奶時聽到一點點動靜就會四處張望，不肯繼續吃奶。有的寶寶吃奶時會突然停下來做一些奇怪動作。

應對方法

喂奶前30分鐘不要和寶寶玩耍，讓他慢慢冷靜下來進入吃奶狀態。媽媽給寶寶喂奶前要關上門窗，關閉電視、音響、電話、手機，其他家人不要在附近走動，從而保證房間的安靜。媽媽哺乳時應保持放松，讓寶寶看到自己的微笑，放心地進食。另外，媽媽給寶寶喂夜奶，燈光要保持柔和，不要過于刺眼。

原因3：吃輔食后不喜歡吃奶

寶寶6個月后開吃輔食。寶寶吃面條湯、泥、肉、蛋黃、蘋果醬等各種食物，品嘗到與母乳、牛奶或奶粉完全不同的味道后，容易喜新厭舊，進而就沒了吃奶的興趣。

應對方法

寶寶味覺正在發育中，想要品嘗不同口味。媽媽們應多花心思烹飪美味輔食，如蛋撻、面條、米粥等。媽媽也可以用奶為原料，制作奶味水果撻、蔬菜羹，奶味面包粥，奶味蒸蛋撻等。一歲以上寶寶可以適當給他吃酸奶。輔食營養均衡，美味可口，不僅能增加寶寶食欲，還能讓他健康成長。

寶寶厭奶，你也可以嘗試以下方法：

1.適時調整寶寶吃奶情緒

媽媽喂奶前，不要讓寶寶玩得太久，以免影響他的吃奶狀態。

2.營造理想的飲食環境

很多寶寶在安靜的地方吃奶會比較專注。因此，喂奶時房間里最好只有有媽媽和寶寶。喂奶時光線可以暗一點，沒有雜聲音會更好。