小孩子跳繩的長度怎么來測量

小孩子跳繩的長度應該根據身高確定，以本人兩腳開立與肩同寬，兩腳踩在繩子上，兩手握繩兩端，兩臂于體側屈肘成直角，然后拉直繩子時為宜。

1、單腳踩繩，繩子的長度(除繩柄)，從腋下位置到肚臍的位置都是可選擇合適長度。

2、雙腳踩繩，繩子的長度(除繩柄)，從下胸位置到肚臍的位置都是合適的長度。

3、進階者的繩長一般在上腹到肚臍上一掌的位置區間;高手的繩長一般都在肚臍處或者更往下的位置。

小孩跳繩注意事項

跳繩：長度，粗細適中，初學者使用硬繩，熟練后使用軟繩。長度以用腳踩住繩子的中點，兩頭可抵達腋窩處為理想。

鞋子：稍厚一點的軟底運動鞋或者質地軟，重量輕的高幫鞋(軟底布鞋)，避免腳踝受傷。

衣服：最好穿運動服或輕便服裝。

場地：選擇軟硬適中的草坪，木質地板或泥土地。避免灰塵多、有砂礫的、凹凸不平的場地。

跳繩前，要進行準備活動，進行壓腿、伸展、轉動腰肢等準備工作，這樣會把身體的各個關節都打開，盡可能的減少在運動不適時對身體造成的傷害，提高身體的柔軟性。

跳繩后，要記得放松跟拉伸，這樣小腿才不會形成難看的肌肉塊。