跳繩對(duì)長(zhǎng)高到底有沒有幫助？浙江省人民醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師吳美珍表示，有，但要有方法。

所以，那位跳了一個(gè)月的小盆友，你很有可能跳錯(cuò)方法啦！

最近，隨著帶娃看身高的家長(zhǎng)越來越多，吳主任經(jīng)?？丛\到晚上7、8點(diǎn)，最多的時(shí)候半天可排到60多號(hào)人！

吳主任表示，運(yùn)動(dòng)類似于摸高，打籃球，單杠，都可以促進(jìn)身高生長(zhǎng)。

“跳繩也不例外。”吳主任說，但是跳繩不要求快，關(guān)鍵是跳得高，要跳到距離地面10公分以上，心率達(dá)到120，堅(jiān)持20分鐘以上，這樣才能在一定程度上激發(fā)自身生長(zhǎng)激素分泌。

盡管運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)孩子長(zhǎng)高，孩子究竟還能長(zhǎng)高多少？對(duì)很多家長(zhǎng)來說，這是個(gè)未知數(shù)。

這種情況下，醫(yī)院常用的一種預(yù)測(cè)身高的方法，就是測(cè)骨齡。

鹿姐姐小科普

骨齡是骨骼年齡的簡(jiǎn)稱，通常要拍攝左手手腕部的X光片，醫(yī)生通過X光片觀察左手掌指骨、腕骨及橈尺骨下端的骨化中心的發(fā)育程度來確定骨齡，推測(cè)身高潛力。

骨齡大于真實(shí)年齡的孩子往往會(huì)偏矮，需要及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù)和藥物治療。

那么，對(duì)孩子來說，什么時(shí)候需要測(cè)骨齡？

吳主任給出的建議是，女孩4周歲，男孩5周歲，就可以開始測(cè)骨齡。“建議每半年都進(jìn)行一次骨齡測(cè)量，身高正常的可以一年一測(cè)，大骨齡的最好3個(gè)月測(cè)一次。”

一般來說，女孩15歲、男孩16歲骨骺基本就已經(jīng)閉合，而且發(fā)育后，孩子能長(zhǎng)高的數(shù)量已經(jīng)受限了。所以，鹿姐姐想要提醒各位爸媽：一定一定要在孩子10歲之前發(fā)現(xiàn)問題！

最后，附上一張身高標(biāo)準(zhǔn)差對(duì)照表（以周歲為準(zhǔn)），孩子是不是偏矮小，根據(jù)圖上對(duì)應(yīng)身高一查就知道：