嬰兒輔食一到十二月口訣

嬰兒一到十二月添加輔食的口訣是六月米粉開始加，七月繼續各種泥，八月蛋黃魚肉方登場，十月一天吃三頓。首先要注意的是寶寶的輔食一般是從四個月到六個月才開始添加的，所以在一到三月的時候是不添加輔食的。在添加輔食的時候最開始是吃米粉這種比較稀的食物，寶寶才好吞咽，隨著寶寶進食習慣的完善后續可以添加泥狀和小碎顆粒物。

寶寶在剛出生的前四個月基本都是通過母乳和奶粉喂養的，因為這個時候的小孩吞咽功能還不完全，不能吃其他的食物，等到孩子四個月的時候很多寶媽就開始給寶寶的食物中添加各種各樣的輔食，但是輔食的添加是有順序的，寶媽可以按照這個輔食添加口訣的來添加：

1. 4個月到6個月：寶寶輔食莫著急，六月米粉開始加，高鐵不甜是必須，由稀到稠逐步加。三天觀察不過敏，根莖蔬菜就跟上，土豆南瓜紅薯好，適合吞咽無污染。香蕉蘋果泥也行，菜水果汁切勿上，飯后白水成習慣。米粉持續加倆月，糙米燕麥輪流上。

2. 7個月：七月繼續各種泥，慢慢開始喝爛粥，綠葉蔬菜方可加，瘦肉肝泥可開葷，補鐵營養全靠它，雞肉鴨肉慢慢來。

3. 8個月到9個月：八月蛋黃魚肉方登場。咀嚼吞咽是關鍵，各種菜泥變菜末，食物性狀很重要，逐步變糙鍛煉娃，水果可用咬咬樂，吸管喝水成習慣。

4. 10個月到12個月：十月一天吃三頓，奶量六百不可少，營養搭配莫忽視，嘗遍美食不挑食。一歲以前奶為主，偶爾厭食屬常見，觀察過敏很重要。濕疹腹瀉都要停，鼻涕咳嗽需謹慎，至少半年再復吃，消化吸收方能好。

上面是嬰兒輔食一到十二月的口訣，但其實因為寶寶的輔食是從四月才開始添加的所以口訣也是從四個月的時候開始的，寶媽在添加輔食的時候需要記住先從很稀的米粉開始添加，等到寶寶七個月的時候可以開始添加泥狀的食物，隨著寶寶長大再添加碎狀的顆粒物。

寶寶在四個月以后就需要添加輔食，這樣才能滿足寶寶快速的發育，所以輔食的添加是每個家長必經的挑戰，因為這直接關系到寶寶的身體發育和營養健康，上面介紹了寶寶1到12個月的輔食添加口訣，但其實寶寶在1歲之后還是需要添加輔食的，寶媽可以按照下面這個口訣來操作：

“一歲以后加油鹽，寶寶可以吃全蛋，大豆解禁可嘗試，各種軟飯面條上，自己吃飯很重要。”寶寶在一歲之后自身的吞咽功能就比較完全了，這時候寶媽可以給寶寶吃整個的雞蛋，在其他食物的制作上也不用那么細碎了，也可以吃豆類和面條這類食物。

寶寶的輔食添加是一個循序漸進的過程，家長不能過早的添加輔食，并且在添加的時候需要嚴格按照寶寶吞咽功能的發展來加入食物，最開始只能吃非常稀的米粉，后面即使加入了各種蔬菜也需要用料理機打成泥狀才可以，等到寶寶長大才能吃顆粒狀的食物，這樣才能保證寶寶的安全，切記不可心急。