很多家長認為孩子睡覺打呼嚕非常可愛，認為打呼嚕就是說明孩子睡得香，其實不然。引起打呼嚕的原因有很多，比如不良睡姿、身體過度肥胖、患有支氣管炎或腺樣體肥大等。

寶寶打呼嚕是怎么回事？

1、不良睡姿

若孩子采取平躺姿勢入睡，舌頭會過度后墜而阻擋呼吸道，從而引起打呼嚕。睡覺時要及時糾正孩子的頭部，盡量側臥。

2、扁桃體腫大

扁桃體處于口咽部，是氣道關鍵部位。嬰幼兒年齡小且氣道空間小，當扁桃體稍微肥大時就會堵塞呼吸道而引起打呼嚕。若扁桃體肥大所導致的大呼嚕，5~6歲后通過手術切除。若感染所引起的扁桃體炎，在醫生指導下合理使用抗菌素對抗感染即可。

3、身體過度肥胖

身體太肥胖的兒童，呼吸道周圍受到脂肪填塞，影響呼吸順暢而導致打呼嚕。家長平時要多帶著孩子進行戶外活動，均衡攝入營養，少吃高脂肪和高糖分食物，多吃綠葉蔬菜水果，適當控制主食攝入。

4、支氣管炎

支氣管持續受到炎癥刺激，可增加痰液分泌。但嬰幼兒不能正常咳嗽排痰，痰液會通過支氣管的纖毛擺動運輸到咽喉部，若不能及時排出痰液會引起氣道相對狹窄，氣流通過時就會產生振動，從而睡眠時會引起呼嚕聲。因此，患兒要積極治療支氣管炎，并且做好預防工作。

5、腺樣體肥大

在鼻咽部有腺樣體，此部位很容易存留細菌和病毒。寶寶抵抗力一般較為低下，因此當感冒或受涼時，細菌和病毒大肆繁殖后，此時病原體趁虛而入，從而會引起急性腺樣體炎，誘發腺樣體肥大。另外，腺樣體因為反復受到炎癥刺激而出現病理性增生和肥大，睡覺時就會出現打呼嚕的情況。另外，當誘發上呼吸道感染時，有可能會影響孩子智力和生長發育，引起腺樣體面容如下頜骨下垂、牙齒排列畸形、咬合不良、鼻唇溝消失和上唇短厚翹起、臉部缺乏一定表情的癥狀。此外也有一部分會因為鼻堵塞而影響發音，導致閉塞性鼻音。

溫馨提示

找出引起孩子打呼嚕的原因，并且進行針對性治療尤為重要。此外還要根據天氣變化增減衣服，防止受到細菌和病毒入侵。還要多喝水，選擇營養又容易消化食物，比如蛋湯、菜泥和米粥，避免吃刺激性或油炸食物。另外，可以多帶著孩子參加戶外活動來增強抵御病毒能力，定期去醫院做檢查，多留意孩子發育情況。