排便是一種正常的生理功能，身體的各種食物殘渣會通過腸道以糞便形式排出體外。但兒童因為腸胃功能較弱，不正確的飲食方式會導致便秘。便秘會讓他們排便困難的同時影響身體發育，所以很多父母都非常重視，卻有很多因為存在誤區采取錯誤措施導致疾病被耽誤，因此要知道孩子便秘有哪些誤區？

孩子便秘有哪些常見誤區？

1、排便間隔時間長就是便秘

要知道便秘不單單以排便間隔時間為標準，并不是間隔時間長就存在便秘，間隔時間長的同時還出現排便困難、糞便干燥、排便時痛苦、孩子肚子脹氣并且有硬塊，甚至因為排便困難而出現便血，這些都能判斷便秘。

2、喝水可以治療便秘

水是生命之源，能滋潤器官，也能促進腸道蠕動，讓糞便被軟化而容易排出體外。所以多喝水能改善排便困難，但不能治療便秘。因為導致便秘的原因有很多，一些并不是單純缺水導致，只有將源頭疾病進行控制，才能讓便秘得到治愈。

3、母乳容易引起便秘

母乳營養好吸收完全，食物殘渣較少，腸道蠕動慢，所以容易導致便秘。但其實準確來講，母乳喂養的孩子發生便秘的概率較低，大部分孩子發生便秘是因為不當的飲食方式，導致腸胃功能紊亂導致。

4、香蕉可以治療便秘

香蕉潤腸通便，在便秘時吃上幾個可以有效治療便秘，這是最常見的改善便秘方法，但其實并不是。香蕉中的膳食纖維并沒有其他水果的多，而且如果是沒有熟透的香蕉反而會抑制腸胃蠕動，導致便秘加重。

5、便秘就吃益生菌

益生菌可以調節腸胃功能，改善腸道功能紊亂，如腹瀉、消化不良等癥狀使用益生菌效果更好，便秘是因為腸胃蠕動差，多吃膳食纖維較高的食物可以促進腸胃蠕動改善便秘，如菠菜、蘆筍、蘋果等。

溫馨提示，導致便秘的原因有很多，若發現孩子有相關便秘癥狀要及時尋找原因對癥治療，在日常也要做好預防措施。合理飲食是預防便秘的關鍵之一，多吃膳食纖維較高的食物、多喝水促進腸胃蠕動。除此之外多進行運動可以促進蠕動，提高消化，有效預防便秘。特別是年齡較小的孩子，他們因為活動量少，腸道蠕動差更容易便秘，所以讓孩子通過爬、踢、腳等方式運動可以促進蠕動。