很多家長認為孩子打鼾說明睡得香，其實不然，孩子長期打鼾可影響生長發育，嚴重時呼吸通道被徹底堵塞，從而引起猝死。導致孩子打鼾的原因有很多，如腺樣體肥大、肥胖、咽腔狹窄和扁桃體肥大以及小頜畸形等，使得呼吸道不通暢，從而發出呼嚕聲。若一直放任不管，可引發眾多危害。

孩子經常打鼾會怎么樣？

1、阻礙生長發育

高質量睡眠對孩子來說至關重要，能促進大腦和神經發育，集中注意力和提高記憶力。但睡眠不足就會影響生長激素分泌，阻礙孩子生長發育。睡覺時打鼾，由于間斷性憋氣而影響睡眠質量。

2、影響面容

孩子打鼾時因為鼻咽部阻塞，張嘴呼吸，上下牙齒咬合異常，長久下去會使得臉部畸形發育，從而導致牙齒排列不整齊和上頜骨變長等癥狀，這在醫學上被稱為腺樣體面容。

3、誘發滲出性中耳炎

腺樣體增生肥大若堵塞鼻咽側壁的咽鼓管咽口，可誘發滲出性中耳炎，從而導致聽力減退、耳鳴以及耳悶感；若鼻道被堵塞，可使得鼻腔分泌物引流出現障礙，進而誘發鼻竇炎。

如何防止孩子打鼾？

1、積極控制體重

肥胖的孩子咽部軟肉結構肥厚，睡眠過程中口咽部呼吸道被堵塞，從而引起打呼嚕，甚至會出現呼吸暫停。因此應積極減肥，增加孩子戶外活動量，這樣能幫助控制打鼾。

2、側睡

平躺可增加打鼾次數，因為平躺時舌頭易滑到后方，阻塞喉嚨，所以可采取側臥位。孩子的枕頭不能太低，以免使得下頜向上抬，以免因用嘴呼吸而導致打鼾。另外，多訓練孩子深呼吸，能維持鼻道暢通，減輕打鼾問題；此外，鼓勵孩子多微笑，能促進舌頭肌肉伸展，緩解打鼾。

3、積極治療疾病

呼吸道炎癥會導致鼻黏膜充血和水腫，扁桃體增殖體異常肥大，鼻咽部通氣受到阻礙，睡覺時無法進鼻子呼吸，從而出現打呼嚕，所以應及早治療此疾病。

溫馨提示

一旦發現孩子打鼾，應及早選擇正規醫院檢查腺樣體，看看有沒有出現腺樣體肥大。若只是單純性肥胖引起的打鼾，應積極控制體重；輕度腺樣體肥大可用藥物治療，保守治療沒有效果時需做扁桃體或腺樣體切除術。過敏性哮喘、鼻炎和鼻咽炎等也會加重打鼾，所以應積極防治，必要時需用抗過敏藥物。