3歲寶寶身高體重標準2022

3歲男孩身高一般在91.1cm-98.7cm之間，體重一般在13.0kg-16.4kg之間。坐高61.02cm，頭圍49.58cm，胸圍約50.4cm. 2。
三歲女孩身高一般在90.2cm~98.1cm之間，體重一般在12.6kg~16.1kg之間坐高60.42cm，頭圍48.33cm，胸圍49.2cm左右。

兒童體重標準測量公式：

1、1-6月齡體重（kg）=初生體重（或3公斤）+月齡×0。6公斤
2、7-12月齡體重（kg）=出生體重（或3kg）+月齡×0。5公斤
3、2-10歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8）

世界衛(wèi)生組織WHO發(fā)布的亞洲人身高預測公式：

1、男性身高 =（父親身高+母親身高+13）除以2（cm）±7.5cm
2、女性身高 =（父親身高+母親身高-13）除以2（cm）±7.5cm

怎么幫助孩子身高發(fā)育

1.營造良好的睡眠環(huán)境：孩子的成長離不開良好的休息。調(diào)查顯示，晚上10點到凌晨1點是孩子生長激素分泌的高峰期，所以這段時間最好讓孩子保持良好的睡眠狀態(tài)，每晚睡眠時間最好在11個小時左右。
2.注意孩子的飲食習慣：盡量讓孩子不挑食，均勻分配肉類、蔬菜、水果，不要營養(yǎng)過剩或過少，少吃零食。
3.合理運動：孩子們需要在不同的階段進行合適的運動。適度的運動對孩子的成長非常有益。跳繩、慢跑、打球都是非常有益的運動方式。