學齡前兒童的飲食基本與大人的飲食接近，應該盡量做到飲食均衡，供給身體成長所需的不同營養。因此，父母要嚴格控制孩子的飲食，才能吃出健康的身體喔。

　　聰明寶寶喂養經

　　4～6歲寶寶的飲食已經和大人很接近了，需要從蔬菜、水果、肉及蛋奶中獲取各種不同的營養，以供給成長所需的不同營養素。只是父母要嚴格限制寶寶對高能量、高脂肪和高膽固醇食物的攝入量，避免寶寶因營養過剩而導致肥胖。

　　4～6歲寶寶的生理心理特點

　　生理特點

　　這個年齡段的寶寶屬于學齡前期，與嬰兒期和幼兒期相比，此時的寶寶生長發育速度略有下降，但仍處于較高水平，對營養的需要量相對較高。所以媽媽們仍然不能放松對寶寶的喂養。

　　4～6歲兒童容易缺乏的營養素包括：維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、礦物質鈣和鐵。缺乏以上營養素，會導致視力、骨骼的發育異常及缺鐵性貧血。

　　心理特點

　　學齡前兒童的生活能力、好奇心增強，因而對食物的選擇有一定的自主性，對家長的飲食安排會有選擇性地接受，容易導致偏食、挑食;吃飯時不專心、時間延長，導致進食量減少，容易引起消化吸收紊亂、營養不良等問題;兒童的模仿能力強，喜歡模仿大人吃飯，因此家長們也要注意自己的言行舉止，幫助孩子們養成好的飲食習慣。

　　4～6歲兒童的喂養原則

　　食物多樣性

　　人們每天都要吃進很多種食物，各種食物所含有的營養素的數量、種類都是不盡相同的，學齡前兒童正處于生長發育、新陳代謝都很旺盛的階段，只有保證其充足而全面的營養才能健康成長。所以，家長們千萬不要只給孩子們吃“好、精、貴”的東西，要知道蘿卜、白菜各有所長，要鼓勵他們吃各種有營養的食物，為將來打好基礎。