看臉色

寶寶是否缺鐵性貧血，看寶寶臉色、嘴唇和瞼結膜是否有血色，如果出現蒼白，手腳指甲還出現扁平、甚至往外翻，你可以注意了。你的寶貝已經缺鐵比較嚴重了。

捏指甲

寶寶是否缺鐵性貧血，捏寶貝的指甲。在寶貝手指不是特別用力的時候，捏住寶貝的指甲并保持5秒鐘后再放手，如果寶貝的指甲能立馬恢復粉紅色，則說明寶貝很好，沒有缺鐵性貧血現象。反之，可要值得家長注意了。

看寶寶是否偏食、食欲不振

寶寶是否缺鐵性貧血，觀察寶寶是否偏食，如果你的寶貝不愛吃肉，尤其瘦肉，也不愛吃蛋黃，你也擔心肝臟有毒不敢給寶貝吃，那寶貝就很容易出現缺鐵。如果蔬果也吃得少，那就更容易出現缺鐵性貧血了，因為維生素C可以促進鐵的吸收，而維生素C就存在新鮮的蔬果中。

有時，寶寶還會出現食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹或便秘等現象，嚴重者有異食癖(吃紙屑、煤渣等)。這些孩子特別愛吃一些奇怪的東西，如樹皮、沙土、報紙、生大米和生面粉等。

看寶寶精神好不好

寶寶缺鐵，一般精神不振，疲乏無力，注意力不集中，理解力降低，反應慢，脾氣容易暴躁，容易哭鬧，大一點的小孩會訴說頭昏、耳鳴等情況，嚴重者會出現記憶力減退等不適。

寶寶是否容易感染疾病

寶寶缺鐵性貧血，T淋巴細胞功能減弱及粒細胞殺菌能力降低。容易使寶寶免疫功能降低，寶寶就容易感染疾病，易生病。

去醫院查血常規

如果還不能判斷寶寶是缺鐵性貧血，帶寶貝到正規醫院給寶貝查一下血常規，看看血常規中血紅蛋白的總數是否在正常范圍之內，如果低于正常參考值的，則在提示你，你的寶貝出現缺鐵性貧血了，離最低參考值越遠則說明缺鐵性貧血越嚴重。

WHO對兒童貧血的診斷標準為：出生10天以內的新生兒Hb(血紅蛋白)< 140g/L，6個月~不滿7歲Hb <110g/L，7歲~14歲Hb < 120g/L。

如何預防寶寶缺鐵性貧血

1、可服用硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵，加服維生素C，可促進鐵的吸收。

2、多吃的食物如各種瘦肉、動物肝臟、動物血液、雞蛋黃等。綠色帶葉蔬菜、黃豆及其制品、木耳和蘑菇、芝麻醬等。

3、補鐵飲食注意服鐵勿飲茶：因茶葉中的許多成分能與鐵結合，影響藥物療效。鐵劑勿飯前服用：這是因為鐵劑對胃黏膜有刺激，飯前服，使人難以耐受，宜飯后服。另外，鐵劑勿與牛奶同服，因牛奶中含磷較多，會影響鐵的吸收，使療效降低。

4、做好嬰兒喂養指導。母乳中鐵吸收較好，最好使用母乳喂養。如不能用母乳喂養時，采用強化鐵配方奶喂養。

5、加用強化鐵的飲食，足月兒從4～6個月開始(不晚于6個月)，早產嬰及低體重兒從3個月開始，加強飲食中鐵的含量。最簡單的方法即在奶方中或輔食中加硫酸亞鐵，如食用含鐵谷類或交替使用硫酸亞鐵滴劑。硫酸亞鐵滴劑在家庭使用最多不超過1個月，以免發生鐵中毒。另外，人工喂養兒在6個月以后，喂不加鐵的牛奶不可超過750ml。兒童與成人最好在每斤面粉中加鐵13～16mg，同時應注意盡量增加動物飲食。

6、做好健康檢查工作，定期帶寶寶進行貧血檢查，做到早發現、早治療。