小孩子脾胃弱

小兒有三不足：肺、脾、腎三臟常虛。所以小兒脾常不足。中醫認為胃主要的功能是受納食物，脾主要的功能是運化食物。當吃了過多的食物以后，脾胃不堪重負，就會導致食物堆積，不能消化，從而引發脘腹脹滿等病癥。

小孩不能自制控制美味佳肴

3歲以內的小兒還不具備自我控制的能力，只要見到自己喜歡吃的東西就會停不住口，尤其是到了逢年過節，面對美味佳肴，讓這些天真活潑的孩子管住自己的小嘴是很難的，此時孩子的小肚子常常吃的鼓了起來。

長輩不能給孩子健康飲食

俗話說：“小兒若要四時安，常要三分饑與寒”，即小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。

這里說的長輩，包括孩子的爸爸媽媽，也包括帶孩子的姥姥姥爺和爺爺奶奶。長輩往往希望孩子多吃，尤其是肉食，辛辣的食物等。吃得多了反而會造成積食。無論是哪一種食物再有營養也不能吃的太多，否則不但不能使孩子健康，反而會造成孩子“積食”，給孩子身體帶來損害。

小孩子這些飲食習慣容易導致胃積食!

1、睡前吃很多。睡前吃很多，不利于消化吸收，容易礙脾胃。

2、幼兒園吃了晚飯，回家還吃。相當于多吃一頓飯。

3、多肉少菜。吃的油膩的肉食，味道重的食物太多。菜吃得太少。

4、長輩讓孩子強吃。長輩憑著個人的感覺強喂強吃孩子。

5、挑食偏食。孩子挑食偏食。

6、猛吃猛喝。看見喜歡的食物猛吃，多吃。

7、遇見不愛吃的飯菜少吃少喝或者不吃不喝。

8、愛吃零食。零食過多，對脾胃也造成一定的負擔。

9、愛吃涼的食物。有的孩子吃的食物太涼，造成脾胃虛寒，不能消化食物，而導致食積。

父母如何準確判斷寶寶胃積食?

1、厭食，飯入口后久含不呑，吃一頓飯要很長時間。

2、消化功能不好，容易腹脹、大便硬結或腹瀉。

3、免疫力低，經常反復感冒、咳嗽，甚至肺炎。

4、煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多。

5、寶寶鼻梁兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。生長不良，面黃瘦弱，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。

寶寶若是吃多了如何緩解?

1、戶外運動：堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。適當活動，可以讓氣血流暢，所謂氣血流通就是補。身體活動了，脾胃也健，有助于消化，減少食積。

2、飯后散步：吃完飯后，帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。

3、按按小肚子促進腸胃消化。

具體如何按摩可見下面文章：

寶寶吃多了怎么按摩