如何讓嬰兒睡整夜覺(jué)：讓寶寶分清睡眠時(shí)間

這個(gè)需要家長(zhǎng)從小開(kāi)始有意識(shí)地訓(xùn)練，在一個(gè)特定的時(shí)間讓寶寶睡覺(jué)，如每天晚上八點(diǎn)半就帶寶寶上床睡覺(jué)，不管他又沒(méi)有睡意，都讓寶寶躺下來(lái)，慢慢安撫輕拍。寶寶不愿意睡的時(shí)候可以在床上陪著玩一下，同時(shí)可以放一點(diǎn)輕音樂(lè)幫助寶寶睡眠。家長(zhǎng)注意一定要堅(jiān)持。

如何讓嬰兒睡整夜覺(jué)：睡前吃飽

寶寶現(xiàn)在無(wú)論作息和飲食都有一定的規(guī)律，每天固定三次配方奶粉還添加兩頓輔食。很多寶寶都有吃夜奶的習(xí)慣，夜間喂奶應(yīng)該保持安靜。換句話說(shuō)，如果你的寶寶半夜開(kāi)始躁動(dòng)和哼唧，你要馬上過(guò)去，在他完全清醒之前，給他喂奶。

如何讓嬰兒睡整夜覺(jué)：皮膚按摩

每次洗澡后堅(jiān)持和寶寶皮膚按摩，這不僅僅提高寶寶的免疫力，還可以促進(jìn)睡眠，更能增進(jìn)親子間的感情。按摩前先放點(diǎn)輕柔的音樂(lè)，然后房間的溫度控制在 26度左右，如果是冬天可以使用暖燈。再來(lái)準(zhǔn)備一瓶橄欖油或BB油，先將雙手搓暖然后涂在手心上，從寶寶的臉部、頭部、胸部、腹部、手臂、腿部依次按摩，每個(gè)部位最少按摩20下。注意邊按摩邊和寶寶進(jìn)行情感交流。

如何讓嬰兒睡整夜覺(jué)：選擇好的紙尿褲

從新生兒開(kāi)始，作為父母的就注定一個(gè)晚上起來(lái)幾遍，除了喂奶外，就是檢查寶寶有否尿濕。所以選擇好的紙尿褲成了我的必修課，不要小覷這過(guò)程，可謂小尿褲大學(xué)問(wèn)。選擇適合寶寶的紙尿褲，干、透、柔、彈、凈，貼心呵護(hù)寶寶嬌嫩的肌膚，讓寶寶的小PP干爽舒適，輕松應(yīng)對(duì)一整夜的尿濕，真正為寶寶帶來(lái)最好的五星級(jí)呵護(hù)，金質(zhì)睡眠由此而來(lái)。

接覺(jué)成功后如何放下孩子

1、確保孩子已經(jīng)進(jìn)入深睡眠

我們都知道，孩子的睡眠是淺睡和深睡交替進(jìn)行的，在淺睡眠期放下的話孩子容易清醒過(guò)來(lái)。所以一定要等到孩子進(jìn)入深睡眠之后再放下，成功的幾率會(huì)大大增加。

如何判斷寶寶深眠還是淺眠：

如果孩子眼睛還留著一條縫，尚未全部閉上，或者眼皮底下的眼珠還在動(dòng)，手腳也偶爾會(huì)動(dòng)彈一下，小嘴時(shí)不時(shí)地嘟一下，甚至嘴里發(fā)出一些嗯嗯啊啊的聲響，這些都說(shuō)明孩子還在淺睡眠當(dāng)中。

孩子進(jìn)入深睡眠后通常雙眼緊閉，有時(shí)候身子會(huì)突然抽動(dòng)一下，手腳已經(jīng)癱軟在你懷里，呼吸輕微且均勻。這就是深睡眠了。要量化的話，通常建議在孩子睡著后至少十分鐘再放下比較穩(wěn)妥。

2、抱睡時(shí)不要離床太遠(yuǎn)

這一點(diǎn)與前面提到的最好在屋子里三五步的地方哄睡相呼應(yīng)。試想，如果你抱著走到了客廳，坐在沙發(fā)上，等孩子睡著之后想要放下，在你起身走到床前的這段路上孩子就有可能又被顛醒，功虧一簣，所以千萬(wàn)不要離床太遠(yuǎn)，如果可以，最好是坐在床上抱著哄睡，這樣放下會(huì)更方便。

3、迅速或者極慢地放下

迅速放下的話要提前把床上的被子等障礙物都清理干凈，干脆利落且穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)匕押⒆臃诺酱采希灰夏鄮?duì)有些孩子來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)進(jìn)入深睡眠，短短幾秒放下的時(shí)間有可能讓她稍微喘口粗氣睜下眼，但不至于完全醒來(lái)。其實(shí)，如果可以，最好是讓寶寶適應(yīng)“隨意放下”的節(jié)奏，不到萬(wàn)不得已，最好不要走上“極慢放下”的不歸路。

對(duì)于非常敏感的寶寶，就可以選擇以極慢的方式放下。